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Others कभी गरीबों का खाना था ये अनाज, आज बन गया सुपरफूड! सेहत के लिए मिलेट्स क्यों हैं इतने खास
News18कभी गरीबों का खाना कहकर नजरअंदाज किए जाने वाले मोटे अनाज (मिलेट्स) आज सेहतमंद डाइट का अहम हिस्सा बन चुके हैं. जिम जाने वाले लोग, वेट लॉस करने वाले और डायबिटीज के मरीज अब तेजी से बाजरा, ज्वार और रागी जैसे मिलेट्स को अपनी थाली में शामिल कर रहे हैं. विशेषज्ञों के अनुसार ये अनाज फाइबर, प्रोटीन और जरूरी मिनरल्स से भरपूर होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने से लेकर दिल और ब्लड शुगर को संतुलित रखने में भी मदद करते हैं.
'मेरा आखिरी व्लॉग, मेरी मौत के जिम्मेदार...', रो-रोकर टूटे Bigg Boss फेम अनुराग डोभाल, इंटर-कास्ट मैरिज पर परिवार ने किया टॉर्चर
Republic BharatAnurag Dobhal Video: यूट्यूबर अनुराग डोभाल ने अपने वीडियो में इंटरकास्ट मैरेज को लेकर माता-पिता और भाई पर टॉर्चर करने के आरोप लगाए। वीडियो में वो बार-बार रोते हुए और पूरी तरह से टूटे नजर आ रहे हैं। अनुराग ने अपना हर दर्द बयां किया।
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