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Others सिर्फ 2 मिनट में ब्लड प्रेशर हो जाएगा कंट्रोल ! कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया सबसे आसान तरीका, तुरंत दिखेगा असर
News18Fastest Way to Control BP: मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर संजय भोजराज ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना का सबसे आसान तरीका बताया है. उनके मुताबिक रोज सिर्फ 2 मिनट धीमी और गहरी सांस लेने की टेक्निक हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यह तरीका तनाव घटाने और सिस्टोलिक प्रेशर कम करने में कारगर हैं.
3 मार्च से चमकेगी इन 3 राशियों की तकदीर! शुक्र और शनि मिलकर देंगे धन, सुख और सफलता का बड़ा तोहफा
03 मार्च को शुक्र मीन राशि में गोचर करेंगे, जहां पहले से शनि विराजमान हैं, जिससे खास योग बन रहा है. इसका सबसे ज्यादा लाभ कन्या, धनु और मीन राशि के जातकों को मिलेगा, धन-समृद्धि और सफलता के नए रास्ते खुलेंगे. कुल मिलाकर मार्च का महीना कन्या, धनु और मीन राशि वालों के लिए खुशियों और तरक्की का संदेश लेकर आ रहा है. हालांकि, किसी भी निर्णय को सोच-समझकर लेना जरूरी है, लेकिन ग्रहों की यह स्थिति इन राशियों के लिए शुभ संकेत दे रही है.
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