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Others गट हेल्थ हमेशा रहेगी जबरदस्त, बस दिनभर के लिए ऐसे करें मील प्लान
Hindustanगट हेल्थ को ध्यान में रखकर मील प्लानिंग करने से आपके पाचन को सही तरह से काम करने और एनर्जी को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है। यहां देखिए गट को ध्यान में रखकर आप मील्स कैसे प्लान करें।
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रात में मीठा खाने की तीव्र इच्छा आपको भी परेशान करती है? यह सिर्फ आदत नहीं, बल्कि ब्लड शुगर, नींद और डाइट से जुड़ा संकेत है। फिटनेस कोच प्रियंक मेहता बता रहे हैं असरदार तरीके।
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