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पाचन से मानसिक शांति तक, बद्ध पद्मासन के कई फायदे, जानें करने का सही तरीका

Baddha Padmasana Benefits: बद्ध पद्मासन सेहत के नजरिए से फायदेमंद है. लेकिन इसके लिए अभ्यास की जरूरत होती है. शरीर में लचीलापन होने पर ही इस आसन को कर पाना संभव होता है. यहां जानिए बद्ध पद्मासन को करने का तरीका और फायदे.

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दादी-नानी के 10 पुराने शौक, जो नेचुरल तरीके से दूर करते हैं डिप्रेशन-एंग्जायटी, मेंटल रिलीफ के लिए आप भी सीख लें

Traditional Hobbies for Anxiety Relief : बढ़ते तनाव और डिजिटल दुनिया के शोर के बीच अगर आप सुकून की तलाश में हैं तो दादी-नानी वाले पुराने शौक काफी राहत दे सकते हैं. यही वजह है कि ये ट्रेडिशनल एक्टिविटीज तेजी से युवाओं में लोकप्रिय हो रहे हैं. जिन्‍हें आप भी अपने लाइफस्‍टाइल का हिस्‍सा बना सकते हैं.

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  Sports

Video: 4 साल बाद भारतीय टीम में वापसी के बाद भुवनेश्वर कुमार का पहला विस्फोटक इंटरव्यू

भारतीय जर्सी पहनना उसके लिए बहुत खास है और उसने चार साल तक अपनी जर्सी नहीं बदली। आईपीएल और इम्पैक्ट प्लेयर की भूमिका पर चर्चा करते हुए, वह कहता है कि इससे बल्लेबाजों का माइंडसेट बदल गया है, लेकिन गेंदबाज भी खेल को कंट्रोल कर सकते हैं। पिछले कुछ सालों में क्रिकेट में स्कोरिंग बहुत बढ़ गई है और गेंदबाजों के लिए चुनौतियाँ बढ़ी हैं, खासकर विदेशी दौरों पर। वह मानता है कि टी20 फॉर्मेट में गेंदबाजों को ज्यादा मैच्योरिटी की जरूरत है और विदेश में जीतना बहुत संतोषजनक होता है। कुल मिलाकर, खिलाड़ी अपने अनुभव, चुनौतियों और क्रिकेट में आए बदलावों के बारे में साझा करता है। Sat, 24 Oct 2026 15:10:56 +0530

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UP Election 2027 : NDA vs PDA... पूर्वांचल में सबसे बड़ा संग्राम | CM Yogi | Akhilesh Yadav | BJP |SP #tmktech #vivo #v29pro
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