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Others कौन सी परेशानियां बिना दवा के भी हो सकती हैं ठीक? बार-बार टेबलेट लेने से बचें, एक बार जरूर चेक करें लिस्ट
News18Self Care for Common Illnesses: अगर आप छोटी-मोटी समस्याएं होने पर दवा लेना शुरू कर देते हैं, तो सावधान होने की जरूरत है. कई हेल्थ प्रॉब्लम्स बिना दवाओं के भी ठीक हो सकती हैं. NHS की रिपोर्ट बताती है कि सर्दी, बुखार, डायरिया और फ्लू जैसी कई परेशानियां सेल्फ केयर से ठीक हो सकती हैं. लोगों को इन समस्याओं में डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेने से बचना चाहिए. बार-बार दवा लेने से शरीर को नुकसान होता है. दवाएं सोच-समझकर लेनी चाहिए.
AIIMS Doctor Tips: लाइफ बढ़ाने के लिए 1 चीज है संजीवनी, इसके लिए कीजिए 5 आसान काम
क्या आप जानते हैं कि दुनिया की सबसे बड़ी 'संजीवनी' दवाइयों में नहीं, बल्कि आपकी हैप्पीनेस (खुशी) में छिपी है? एम्स (AIIMS) के बड़े डॉक्टर डॉ. प्रसून चटर्जी का दावा है कि खुश रहना केवल एक एहसास नहीं, बल्कि लंबी उम्र और स्वस्थ जीवन का सबसे बड़ा वैज्ञानिक आधार है. शोध बताते हैं कि जो लोग खुश रहते हैं, उनका हृदय बेहतर काम करता है, इम्यूनिटी मजबूत होती है और तनाव से जुड़ी बीमारियां कोसों दूर रहती हैं. इस वीडियो में एम्स के डॉ प्रसून चटर्जी बता रहे हैं कि कैसे 'हैप्पीनेस' आपकी लाइफ एक्सपेक्टेंसी को बढ़ा सकती है. लेकिन सवाल यह है कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुश कैसे रहें? डॉक्टर ने इसके लिए 5 बेहद आसान काम बताए हैं, जिन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप न केवल अपनी उम्र बढ़ा सकते हैं, बल्कि हर दिन को ऊर्जा से भर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं वे 5 जादुई टिप्स. (यह वीडियो @HealthLongevitywithDr.Prasun के यूट्यूब से अनुमति के बाद लिया गया है.)
