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Others फैटी लिवर से कुछ सप्ताह में मिल जाएगा छुटकारा ! हार्वर्ड के डॉक्टर ने बताए तरीके, बड़े काम का है यह वीडियो
News18Fatty Liver Reversal Tips: फैटी लिवर मुख्य रूप से खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है. अधिक फैट और शुगर वाला भोजन, मोटापा, स्ट्रेस और शारीरिक गतिविधि की कमी लिवर में अतिरिक्त फैट जमा होने का कारण बनते हैं. अगर समय पर इसे नियंत्रित न किया जाए, तो यह सूजन, लिवर की कार्यक्षमता में कमी और आगे चलकर सिरोसिस या लिवर फेल्योर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. हार्वर्ड ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने यूट्यूब पर अपलोड किए एक वीडियो में फैटी लिवर सुधारने का सबसे प्रभावी तरीका है. इसे अपनाकर आप कुछ ही सप्ताह में अंतर साफ देख सकेंगे.
96 साल उम्र में 25 साल वाली जवानी, स्वस्थ एक दम चुस्त, जानें सेहतमंद रहने का क्या है राज
छपरा के मांझी प्रखंड स्थित बिगहा गांव के 96 वर्षीय सूर्य देव प्रसाद स्वस्थ जीवनशैली की मिसाल हैं. उम्र 100 के करीब होने के बावजूद वे दौड़ते, साइकिल चलाते और बिना चश्मे के पढ़ लेते हैं. वे रोज सुबह 3 बजे उठकर स्नान-ध्यान करते हैं, फिर 3-4 किमी पैदल टहलते हैं. घर लौटकर एक घंटे योग और कठिन व्यायाम करते हैं. परिवार संग हंसी-मजाक भी उनकी दिनचर्या का हिस्सा है. कभी-कभी 5-10 किमी साइकिल चलाते हैं. अनुशासन, नियमित व्यायाम और सकारात्मक सोच ही उनकी सेहत का राज है.
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