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Others दिन में धूप-रात में ठंड, ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरूरत, बड़ा ही कारगर है उपाय
News18सर्दियों का मौसम अंतिम चरण में है और तापमान में उतार-चढ़ाव से बीमारियां बढ़ रही हैं. दिन की धूप और रात की ठंड शरीर की प्रतिरोधक क्षमता पर असर डालती है, जिससे सर्दी, खांसी और वायरल संक्रमण तेजी से फैलते हैं. जमुई जिला के आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी (बीएएमएस) के अनुसार यह समय कफ और वात असंतुलन का होता है. वे सुबह गुनगुना पानी, शहद-नींबू का सेवन और तुलसी, अदरक, काली मिर्च का काढ़ा लेने की सलाह देते हैं. संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित दिनचर्या से रोगों से बचाव संभव है.
फैटी लिवर से कुछ सप्ताह में मिल जाएगा छुटकारा ! हार्वर्ड के डॉक्टर ने बताए तरीके, बड़े काम का है यह वीडियो
Fatty Liver Reversal Tips: फैटी लिवर मुख्य रूप से खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है. अधिक फैट और शुगर वाला भोजन, मोटापा, स्ट्रेस और शारीरिक गतिविधि की कमी लिवर में अतिरिक्त फैट जमा होने का कारण बनते हैं. अगर समय पर इसे नियंत्रित न किया जाए, तो यह सूजन, लिवर की कार्यक्षमता में कमी और आगे चलकर सिरोसिस या लिवर फेल्योर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. हार्वर्ड ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने यूट्यूब पर अपलोड किए एक वीडियो में फैटी लिवर सुधारने का सबसे प्रभावी तरीका है. इसे अपनाकर आप कुछ ही सप्ताह में अंतर साफ देख सकेंगे.
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