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सिर्फ 1 गमला और धूप का कोना… और घर में शुरू हो जाएगी एवोकाडो की खेती! पढ़ें पूरी स्टेप-बाय-स्टेप गाइड

Avocado Growing Guide: घर के अंदर एवोकाडो उगाना सिर्फ बागवानी नहीं, एक संतोषजनक अनुभव है. सीमित जगह में भी यह संभव है, बस सही देखभाल और धैर्य चाहिए. शहरी जीवन में यह छोटा कदम आपको ताजा, पौष्टिक और आत्मनिर्भर बनाता है.

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क्या माइग्रेन और स्ट्रेस के कारण होने वाले सिरदर्द में होम्योपैथी है कारगर? एक्सपर्ट से जानें

Homeopathy treatment of Migraines Stress-Triggered Headaches: काफी लोग आज माइग्रेन और टेंशन के कारण होने वाले सिरदर्द से परेशान रहते हैं. माइग्रेन एक बेहद ही कॉमन समस्या है. दुनिया भर में 12 से 14 प्रतिशत लोगों में माइग्रेन देखा जाता है. जेनेटिक्स यानी घर में किसी को पहले से हो तो बच्चों में भी इसके होने की संभावना बढ़ सकती है. माइग्रेन में सिर के एक तरफ तेज दर्द होता है, जो 2 से 3 घंटे तक बना रह सकता है. इसके साथ ही स्ट्रेस या टेंशन टाइप हेडएक भी एक कॉमन सिरदर्द है, जो लगभग 80-90 प्रतिशत वयस्कों में देखा जाता है. इसमें पूरे सिर में दर्द होता है. ऐसा लगता है जैसे सिर पर कोई भार रख दिया गया हो. स्ट्रेस, एंगजायटी, नींद में कमी, कैफीन के अधिक सेवन के साथ ये ट्रिगर होता है. अक्सर लोग सिर्द दर्द को दूर करने के लिए खुद से दवाएं खा लेते हैं, लेकिन अधिक दवाओं के सेवन से बचना चाहिए. रोज की भागदौड़, काम का दबाव, देर रात तक जागकर लैपटॉप पर काम करते रहना, नींद की कमी के कारण स्ट्रेस, टेंशन टाइप हेडएक होने की संभावना बढ़ जाती है. क्या आप जानते हैं कि माइग्रेन हो या टेंशन के कारण होने वाला सिरदर्द, इसमें होम्योपैथी भी काफी कारगर साबित हो सकता है. कैसे होम्योपैथी माइग्रेन और स्ट्रेस या टेंशन टाइप हेडएक को माइग्रेन में कंवर्ट होने से रोक सकता है, वीडियो में बता रहे हैं डॉ. कल्याण बैनर्जी क्लिनिक के सीनियर होम्योपैथी कंसल्टेंट डॉ. कुशल बैनर्जी.

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  Sports

Australia में इतिहास रचने उतरेगी Team India, T20 सीरीज जीतने के लिए बल्लेबाजों को दिखाना होगा दम

 भारतीय महिला टीम को अगर ऑस्ट्रेलियाई सरजमीं पर पहली बार ऐतिहासिक श्रृंखला जीतनी है तो उसकी बल्लेबाजों को यहां शनिवार को तीसरे और आखिरी महिला टी20 अंतरराष्ट्रीय मैच में मेजबान टीम की अनुभवी गेंदबाजी इकाई के खिलाफ एकजुट होकर आक्रामक प्रदर्शन करना होगा। भारतीय महिला टीम अभी तक ऑस्ट्रेलिया में तीनों प्रारूपों में कोई द्विपक्षीय सीरीज नहीं जीत पाई है। इसे बदलने के लिए भारत को यहां बेहतर बल्लेबाजी की जरूरत है, जिसकी शुरुआत सलामी बल्लेबाज स्मृति मंधाना और शेफाली वर्मा से होगी।

 भारतीय महिला टीम ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ मुकाबला

स्मृति और शेफाली दोनों ने शुरुआत तो की है लेकिन बड़ी पारी नहीं खेल पाईंजिससे दूसरे मैच में भारत 164 रन के आसान से लक्ष्य का पीछा नहीं कर सका। किम गार्थ, अनाबेल सदरलैंड और सोफी मोलिनू की अनुभवी ऑस्ट्रेलियाई तिकड़ी ने इस मौके का फायदा उठाया। इन्होंने भारत की पांच बल्लेबाजों को सिर्फ सात रन के अंदर आउट कर दिया। लेकिन एडिलेड की पिच कैनबरा की पिच के मुकाबले अलग है और भारतीय बल्लेबाजों को यहां अपने पिक-अप शॉट्स पर भरोसा करना चाहिए।

एक बेहतरीन आउटफील्ड भी बल्लेबाजी के लिए बेहतर है। कप्तान हरमनप्रीत कौर, जेमिमा रोड्रिग्स और ऋचा घोष को बल्ले पर आती गेंद पसंद है और उन्हें यहां कुछ मदद मिलने की उम्मीद है। हालांकि मैदान की सतह चिकनी होने से जिम्मेदारी भारतीय तेज गेंदबाजों रेणुका सिंह, अरुंधति रेड्डी, क्रांति गौड़ और अमनजोत कौर पर होगी कि वे अपनी लाइन एवं लेंथ में स्थिर रहें क्योंकि ऑस्ट्रेलियाई बल्लेबाज किसी भी ढील का आसानी से फायदा उठा सकती हैं।

 युवा खिलाड़ी जॉर्जिया वोल सबसे बड़ा खतरा हो सकती हैं जिन्होंने अब संन्यास ले चुकी मेग लैनिंग और एलिसा हीली के जाने के बाद पारी के आगाज की भूमिका को जिम्मेदारी से संभाला है। इनकी जगह भरना बहुत बड़ी बात है लेकिन 22 साल की यह खिलाड़ी अब तक कमाल की रही है। भारतीय तेज गेंदबाजों को वोल को रोकना होगा और स्पिनरों दीप्ति शर्मा और श्री चरणी को भी बीच के ओवरों में योगदान देना होगा। वहीं सदरलैंड और ऐश गार्डनर के अलावा फोबे लिचफील्ड को शांत रखना भी जरूरी है।

 टीमें इस प्रकार हैं

 भारत: हरमनप्रीत कौर (कप्तान), स्मृति मंधाना, भारती फूलमाली, क्रांति गौड़, ऋचा घोष (विकेटकीपर), जी कमालिनी, अमनजोत कौर, श्रेयंका पाटिल, स्नेह राणा, अरुंधति रेड्डी, रेणुका सिंह, जेमिमा रोड्रिग्स, शेफाली वर्मा, दीप्ति शर्मा, श्री चरणी, वैष्णवी शर्मा।

ऑस्ट्रेलिया: सोफी मोलिनू (कप्तान), तहलिया मैकग्रा, डार्सी ब्राउन, निकोला कैरी, किम गार्थ, ग्रेस हैरिस, फोबे लिचफील्ड, बेथ मूनी, एलिस पेरी, मेगान शुट, एनाबेल सदरलैंड, जॉर्जिया वोल, जॉर्जिया वेयरहम। मैच दोपहर 1.45 बजे शुरू होगा।

Fri, 20 Feb 2026 14:03:28 +0530

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