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Others रणजी ट्रॉफी में होंगे न्यूट्रल अंपायर, भारतीय क्रिकेट में होगी अनोखी घटना, क्रिकेट ऑस्ट्रेलिया और BCCI के बीच सरप्राइज डील!
News18australian umpire in india: क्रिकेट ऑस्ट्रेलिया की एक विज्ञप्ति के अनुसार, ट्रेलोर 18 से 21 अक्टूबर तक दिल्ली में होने वाले दिल्ली और गुजरात के रणजी ट्रॉफी मैच में अम्पायरिंग करेंगे और उसके बाद 26 से 29 अक्टूबर तक मुंबई में होने वाले मुंबई और हरियाणा के मुकाबले में भी अम्पायरिंग करेंगे
शुगर, बीपी, वजन घटाने और जवां त्वचा के लिए है वरदान है पहाड़ों में उगने वाली सब्जी इस्कुस, एक्सपर्ट से जानें
Iskos Vegetable Health Benefits: उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में मिलने वाली इस्कोश स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इस्कुस या छयोते के नाम से पहचानी जाने वाली इस सब्जी में फाइबर, विटामिन C, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सिराज सिद्दीकी के मुताबिक, कम कैलोरी वाली यह सब्जी पाचन दुरुस्त रखने, वजन नियंत्रित करने और ब्लड प्रेशर संतुलित रखने में मदद कर सकती है. पहाड़ों में इसे सूखी सब्जी, तरीदार रसे, भरवां व्यंजन और सूप के रूप में खाया जाता है. जानिए इस पहाड़ी सब्जी के फायदे और इसे डाइट में शामिल करने के अलग-अलग तरीके.
