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Others रीढ़ को लचीला और फेफड़ों को मजबूत बनाता है परिघासन, जानें इसके फायदे
Samacharnamaनई दिल्ली, 19 अक्टूबर (आईएएनएस)। रोजाना योगासन करने से शरीर और मन के बीच संतुलन बना रहता है, परिघासन उन्हीं में से एक है। यह आसन शरीर के साइड बॉडी को गहराई से स्ट्रेच करता है, जिससे रीढ़ लचीली बनती है, कमर की जकड़न दूर होती है और सांस लेने की क्षमता बेहतर होती है।
रीढ़ को लचीला और फेफड़ों को मजबूत बनाता है परिघासन, जानें इसके फायदे
रीढ़ को लचीला और फेफड़ों को मजबूत बनाता है परिघासन, जानें इसके फायदे
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