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खाने के साथ ऐसे करें दही का सेवन, गायब हो जाएंगी ये बीमारियां, हैरान करने वाले हैं फायदे
News18Dahi Ke Fayde: दही को हमेशा ताजा और दिन के समय खाना चाहिए. सुबह या दोपहर में दही का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है. रात में दही खाने से कुछ लोगों को सर्दी-खांसी या बलगम की समस्या हो सकती है. दही में चीनी मिलाकर खाने के बजाय उसमें भुना जीरा, काला नमक या थोड़ा सा शहद मिलाकर खाना ज्यादा फायदेमंद होता है. गर्मियों में छाछ के रूप में दही का सेवन भी लाभकारी है.
