क्या खतरनाक है पीरियड का फ्लो कम होना? जानें कब बरतनी चाहिए सावधानी

नई दिल्ली, 15 फरवरी (आईएएनएस)। गर्भाशय महिलाओं के शरीर का सबसे जरूरी हिस्सा है, जो उनके शरीर के पूरे स्वास्थ्य से जुड़ा है।

गर्भाशय में थोड़ी सी गड़बड़ी भी किसी भी महिला को बहुत बीमार कर सकती है। इससे थायराइड, शुगर, पीसीओडी, थकावट, बाल झड़ने से लेकर अनगिनत समस्याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन आज की जीवनशैली में महिलाएं कम पीरियड फ्लो की समस्या से जूझ रही हैं, लेकिन क्या कम पीरियड फ्लो नुकसानदेह है?

पीरियड का फ्लो गर्भाशय की अंदरूनी परत की मोटाई पर निर्भर करता है, जिसे एंडोमेट्रियम लेयर कहा जाता है। ये परत महिला के गर्भाशय में हर महीने बनती है और गर्भधारण के लिए आवरण को तैयार करती है। गर्भ में बच्चे की अनुपस्थिति में लेयर टूटकर निकलने लगती है और इस सर्कल को ही मासिक धर्म कहा जाता है।

इसी के साथ ध्यान रखने वाली बात ये है कि किसी भी महिला के पीरियड कम होंगे या ज्यादा, ये एंडोमेट्रियम लेयर पर निर्भर करता है। अगर लेयर ठीक से विकसित नहीं होती है, तो पीरियड का फ्लो कम रहता है, जबकि इसके उलट मोटाई ज्यादा होती है, तो हैवी फ्लो रहता है लेकिन हर बार कम फ्लो होना बीमारी नहीं होता।

अगर महिला को हार्मोनल असंतुलन या पीसीओडी नहीं है, वजन तेजी से कम नहीं हो रहा है, शारीरिक गतिविधि ज्यादा नहीं है और गर्भाशय में किसी तरह की सर्जरी या संक्रमण नहीं है, तो कम फ्लो भी सामान्य बात है। चिकित्सकों को मानें तो 21 से लेकर 35 दिन का सर्कल सामान्य होता है और 2 से लेकर 5 दिन का रक्तस्राव सामान्य है। अगर किसी भी महिला को 1 दिन बाद ही रक्तस्राव कम हो जाता है, तो ये खतरे की घंटी है कि जांच करा लेनी चाहिए। वहीं 7 दिन से अधिक का स्राव भी शरीर के लिए जानलेवा साबित हो सकता है।

इसके साथ ही अगर पीरियड अनियमित है, पेट दर्द ज्यादा हो रहा है, गर्भधारण में परेशानी हो रही है, और बार-बार पीरियड मिस हो रहा है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। अपने मासिक चक्र को आहार से संतुलित किया जा सकता है। आहार में प्रोटीन और आयरन से युक्त चीजों का सेवन करें। खूब सारा पानी पीएं और शरीर को हाइड्रेटेड रखें। रोजाना हल्का व्यायाम भी करें, जिससे गर्भाशय में रक्त का संचार तेजी से होता है, और नींद भी पूरी लें।

--आईएएनएस

पीएस/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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IND vs PAK: जम्मू-कश्मीर से बिहार तक भारत-पाक मैच पर क्या बोले फैंस, टीम इंडिया की जीत के लिए ऐसे हुई पूजा

IND vs PAK: भारत और पाकिस्तान के बीच टी20 वर्ल्ड कप 2026 का 27वां मुकाबला आज यानी 15 फरवरी (रविवार) को शाम 7 बजे खेला जाने वाला है. भारत-पाक के बीच ये मुकाबला श्रीलंका में खेला जाएगा, लेकिन भारत में फैंस के अंदर इस मुकाबले को लेकर जोश काफी हाई है. कोलंबो के आर. प्रेमदासा क्रिकेट में होने वाले इस मुकाबले से पहले आइए जानते हैं कि फैंस ने क्या कहा है. 

भारत-पाकिस्तान मैच से पहले फैंस ने की पूजा

उत्तर प्रदेश लखनऊ समेत देश के अलग-अलग हिस्सों में भारत और पाकिस्तान के बीच होने वाले आईसीसी मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026 के 27वें मैच के लिए लिए पूजा-अर्चना की जा रही है. इस दौरान भारत की जीत के यज्ञ और हवन किए जा रहे हैं. सभी देशवासी भारतीय क्रिकेट टीम के जीतने के दुआ भी कर रहे हैं. 

#WATCH | Lucknow, UP: For the ICC Men’s T20 World Cup 2026 match between India and Pakistan, fans and members of Vishwa Hindu Raksha Parishad (VHRP) in Lucknow performed havan to pray for an India's victory. pic.twitter.com/0clvvaXO7y

— ANI (@ANI) February 15, 2026

VIDEO | Prayagraj: Prayers are being offered at the Mankameshwar Temple for India's victory in today's T20 clash against Pakistan.

Arch-rivals India and Pakistan will clash in a T20 World Cup match at the Premadasa Stadium in Colombo, Sri Lanka.

(Full video available on PTI… pic.twitter.com/nPzKdiMsh7

— Press Trust of India (@PTI_News) February 15, 2026

#WATCH | Bihar: Special prayers being offered in Patna for the Indian cricket team's victory in today's ICC T20 World Cup match against Pakistan. pic.twitter.com/uU67dQgzge

— ANI (@ANI) February 15, 2026

भारत-पाकिस्तान मैच पर क्या बोले फैंस

जम्मू और कश्मीर के अनंतनाग में भारत-पाकिस्तान टी20 क्रिकेट मैच पर एक युवा क्रिकेट फैन ने कहा, 'अगर हम भारत की बात करें, तो उनके पास बहुत मजबूत टीम है. मैं आज भारत की जर्सी पहन रहा हूं. आज हम जीतेंगे'.

Anantnag, Jammu and Kashmir: On the India-Pakistan T20 cricket match, a young Cricket fan says, "If we talk about India, they have a very strong team. I am wearing India’s jersey today..." pic.twitter.com/rJpSQJQPhy

— IANS (@ians_india) February 15, 2026

वडोदरा के एक क्रिकेट फैन नीतीश राणा ने कहा, 'हम आज भारत-पाकिस्तान मैच के लिए बहुत उत्साहित हैं. सभी जानते हैं कि हमारे देश में क्रिकेट एक धर्म है, इसलिए हम आज बहुत उत्साहित हैं और इसका इंतजार कर रहे हैं. हार्दिक पांड्या हमेशा की तरह आज भी अच्छा खेलेंगे. हम बैटिंग में अच्छा करेंगे और मैच जीतेंगे'.

#WATCH | Vadodara: On India-Pakistan upcoming match in T20 World Cup 2026, a cricket fan, Nitish Rana says, "We are very excited for the India-Pakistan match today. Everyone knows that cricket is a religion in our country, so we are very excited today and looking forward to it...… pic.twitter.com/l6U2SsFbdR

— ANI (@ANI) February 15, 2026

दिल्ली के एक एक क्रिकेट फैन ने भारत-पाकिस्तान मैच पर कहा, 'वरुण चक्रवर्ती भी खेलेंगे क्योंकि वहां कंडीशन भी स्पिन-फ्रेंडली होंगी. कुलदीप यादव भी खेल सकते हैं. हमें पहले फील्डिंग करनी चाहिए. हम रनों का पीछे करेंगे और आसानी से मैच जीत जाएंगे'.

#WATCH | Delhi: On India vs Pakistan #ICCT20WorldCup, a cricket fan says, "Varun Chakaravarthy will also play because the conditions will also be spin-friendly there. Kuldeep Yadav might also play... We should do fielding first." pic.twitter.com/EQmx2nRjO2

— ANI (@ANI) February 15, 2026

दिल्ली के ही एक अन्य फैन ने भारत-पाकिस्तान मैच पर कहा, 'मैं बहुत एक्साइटमेंट हूं और बहुत मजा आने वाला है. आज का मुकाबला कड़ा होगा और उम्मीद है कि इंडिया जीतेगा'. 

#WATCH | Delhi: On India vs Pakistan #ICCT20WorldCup, a cricket fan says, "There is a lot of excitement, and it is going to be a lot of fun. The competition will be fierce, and hopefully India will win..." pic.twitter.com/Up9AW2sTq6

— ANI (@ANI) February 15, 2026

बिहार के पटना के एक क्रिकेट फैन और युवा खिलाड़ी हर्षवर्धन ने कहा, 'इंडिया जीतेगा और ईशान किशन सबसे अच्छा प्रदर्शन करेंगे. जसप्रीत बुमराह गेंदबाजी में अच्छा प्रदर्शन करेंगे'.

#WATCH | Patna, Bihar: On India vs Pakistan #ICCT20WorldCup, a youngster, Harshwardhan says, "India will win and Ishan Kishan will give the best performance... Jasprit Bumrah will give a good performance in bowling..." pic.twitter.com/CamNSRNs0N

— ANI (@ANI) February 15, 2026

भारत-पाकिस्तान मुकाबले पर क्या बोले अन्य फैंस

#WATCH | Vadodara: A cricket fan Krish says, "India is going to win the match. Pakistan is saying that we have one new bowler but still India will win... Hardik Pandya will play well... I have many expectations from Hardik Pandya. He will play a major role in our win today... He… pic.twitter.com/sDfJG3pQSw

— ANI (@ANI) February 15, 2026

#WATCH | Patna, Bihar: On India vs Pakistan #ICCT20WorldCup, a cricket fan, Arif says, "The way India is playing, there is no match for it. India's performance is one sided... It is almost impossible to defeat India..." pic.twitter.com/febPoL78pd

— ANI (@ANI) February 15, 2026

#WATCH | Kolkata, West Bengal: On India vs Pakistan #ICCT20WorldCup, a cricket fan, Javed says, "India vs Pakistan match is always interesting. As an audience, we want our country to play well, and we hope that today we will win... The new generation players are dominating… pic.twitter.com/cRKUodyGX6

— ANI (@ANI) February 15, 2026

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