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मन को शांत और शरीर को मजबूत बनाता है शीर्षासन, जानें इसके फायदे
नई दिल्ली, 14 अक्टूबर (आईएएनएस)। आधुनिक जीवनशैली में तनाव, थकान और मानसिक अस्थिरता ने व्यक्ति के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला है। ऐसे में शीर्षासन एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है। सही तकनीक और सावधानी के साथ किया गया शीर्षासन शरीर को अंदर से मजबूत और मन को शांत करने में सक्षम है।
