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Others महंगे सीरम नहीं, रोज की ये 5 आदतें दिला सकती हैं नेचुरल ग्लो, डॉक्टर ने बताए आसान तरीके
News18चेहरे पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए सिर्फ महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट ही जरूरी नहीं हैं. रामपुर के आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के मुताबिक, पूरी नींद, हल्की एक्सरसाइज, संतुलित खान-पान और सही लाइफस्टाइल त्वचा की सेहत में अहम भूमिका निभाते हैं. उन्होंने हल्दी, दही और शहद जैसे घरेलू नुस्खों के इस्तेमाल से पहले सावधानी बरतने की भी सलाह दी.
सिर्फ सब्जी नहीं औषधि भी है सहजन, विटामिन मिनरल का भंडार, हड्डी दर्द सूजन और पाचन में फायदेमंद
Moringa Benefits: मुनगा यानी सहजन की फली और इसकी पत्तियां आमतौर पर सब्जी के रूप में खाई जाती हैं लेकिन आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है. छत्तीसगढ़ के बिलासपुर की गवर्नमेंट आयुर्वेद डिस्पेंसरी जॉनी लाइन की आयुर्वेद मेडिकल ऑफिसर डॉ आस्था मिश्रा ने मुनगे के आयुर्वेदिक गुणों और शरीर के लिए इसके उपयोग के बारे में जानकारी दी.
