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वेट लॉस के लिए पनीर या मशरूम में से क्या खाएं, जानिए

Paneer vs Mushroom for Weight Loss: वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है; इसके लिए मेहनत के साथ-साथ सही डाइट का भी ध्यान रखना जरूरी होता है। वजन घटाने के लिए विटामिन, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर आहार लेना फायदेमंद होता है। डाइट एक्सपर्ट्स अक्सर मशरूम और पनीर खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि […]

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Mahashivratri Vrat Niyam 2026: महाशिवरात्रि व्रत के दौरान क्या खाएं और किन चीजों से बचें? जानें सही नियम

Mahashivratri Vrat 2026: महाशिवरात्रि व्रत शारीरिक और मानसिक संयम मांगता है. इस कठिन व्रत में सेहत बनाए रखना जरूरी है. हाइड्रेटेड रहें और फल, कुट्टू, सिंघाड़े के आटे से बनी चीजें, दूध व सूखे मेवे खाएं. अनाज, प्याज, लहसुन और सामान्य नमक से बचें. 16 फरवरी को शुभ मुहूर्त में हल्के भोजन से पारण करें.

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नीमच पुलिस लाइन में तैनात हेड कॉन्स्टेबल ने जहर खाकर आत्महत्या की, सुसाइड नोट में लगाए पुलिस विभाग में भ्रष्टाचार के आरोप

नीमच जिले में तैनात 50 वर्षीय हेड कॉन्स्टेबल होशियार सिंह ने जहर खाकर आत्महत्या कर ली। वे कनावटी पुलिस लाइन में पदस्थ थे। इस घटना से पुलिस महकमे में हड़कंप मच गया है। मृतक के पास से तीन पन्नों का सुसाइड नोट बरामद हुआ है, जो डीजीपी, आईजी, डीआईजी और एसपी के नाम लिखा गया … Mon, 09 Feb 2026 11:03:41 GMT

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