Cancer Causes: कैंसर को लेकर फैली अफवाहों में कितनी सच्चाई है? जानिए एक्सपर्ट से

Cancer Causes: आज कैंसर को लेकर लोगों में पहले से ज्यादा जागरूकता जरूर बढ़ी है, लेकिन फिर भी कैंसर का नाम सुनते ही डर और घबराहट होना आम बात है. दुख की बात यह है कि इस डर की बड़ी वजह बीमारी से जुड़ी गलत जानकारी और अफवाहें हैं. कई लोग आज भी मानते हैं कि कैंसर किसी मरीज को छूने, उसके पास रहने या उसके साथ रहने से फैल सकता है. जबकि डॉक्टरों का कहना है कि मरीजों और परिवार की चिंता समझ में आती है, लेकिन यह बातें सच नहीं हैं. आइए जानते हैं इस बारे में.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

आकाश हेल्थकेयर के ऑन्कोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट एवं HOD डॉ. परवीन जैन बताते हैं कि इस वर्ष भारत में कैंसर दिवस के मौके पर यह पाया गया कि कैंसर की बीमारी के होने से ज्यादा लोगों को उसके फैलने की गलतफहमियां हैं. अधिकांश लोगों को लगता है कि छूने, साथ रहने या आस-पास रहने से यह फैलता है जबकि ये सिर्फ मिथक है. कुछ आम मिथक जो लोगों में फैले हैं.

मिथक 1, कैंसर छूने या पास रहने से फैलता है?

यह सबसे आम गलतफहमी है कि कैंसर संक्रामक बीमारी होती है. डॉक्टर कहते हैं कि अगर आप भी ऐसा सोचते हैं, तो घबराए नहीं क्योंकि कैंसर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है. कैंसर छूने, गले मिलने, किस करने, साथ खाना खाने या एक ही टॉयलेट-बाथरूम का इस्तेमाल करने से नहीं फैलता है. यह कोई संक्रमण नहीं है, जो बैक्टीरिया या वायरस की तरह एक व्यक्ति से दूसरे में चला जाए. कैंसर तब होता है जब किसी व्यक्ति के अपने शरीर की कोशिकाएं बदल जाती हैं और बिना नियंत्रण के बढ़ने लगती हैं. 

मिथक 2, कैंसर मरीज की देखभाल करने वालों को भी कैंसर हो सकता है?

बिल्कुल नहीं, बहुत से परिवार और केयरगिवर यह सोचकर डरते हैं कि अगर वे मरीज के बहुत करीब रहेंगे या उनकी देखभाल करेंगे तो उन्हें भी कैंसर हो सकता है लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, खाना खिलाना, नहलाना, कपड़े बदलवाना, घाव की ड्रेसिंग करना या मरीज के शरीर के फ्लूइड्स को संभालने से कैंसर नहीं फैलता है. यहां तक कि अगर कैंसर एडवांस स्टेज में हो, तब भी कैंसर सेल्स किसी दूसरे व्यक्ति के शरीर में जाकर जिंदा नहीं रह सकतीं और न ही बढ़ सकती हैं.  

मिथक 3, कैंसर इंफेक्शन की तरह फैलता है?

कैंसर को लेकर एक और बड़ी गलतफहमी यह है कि कुछ संक्रमण कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं. इसलिए, लोग मान लेते हैं कि कैंसर भी संक्रमण की तरह फैलता है. डॉक्टर का साफ कहना हैं कि कैंसर नहीं फैलता है लेकिन कुछ वायरस फैल सकते हैं, जो आगे चलकर कुछ लोगों में कैंसर के खतरा बढ़ा सकते हैं.

जैसे कि HPV यानी ह्यूमन पैपिलोमा वायरस, जो सर्वाइकल कैंसर और कुछ गले के कैंसर से जुड़ा होता है. हेपेटाइटिस B और C, जो लिवर कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं. ये वायरस शरीर में लंबे समय तक सूजन या सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं और कई साल बाद कुछ लोगों में कैंसर का कारण बन सकते हैं.

क्या है Cancer बढ़ने का कारण?

डॉक्टर परवीन जैन के मुताबिक, धूम्रपान कैंसर का सबसे बड़ा कारण माना होता है. इसके अलावा, खराब खानपान, मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, ज्यादा शराब और तेज धूप में लंबे समय तक रहना और बढ़ता प्रदूषण भी कैंसर के खतरा को बढ़ा सकता है.

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मीठे के शौकीन हैं तो ये पांच विकल्प रखेंगे सेहत का ख्याल

नई दिल्ली, 7 फरवरी (आईएएनएस)। सफेद चीनी या टेबल शुगर हर घर की रसोई का हिस्सा है, और चाय से लेकर हर मीठे व्यंजन में सफेद चीनी का इस्तेमाल किया जाता है।

सफेद चीनी सेहत के लिए बड़ी खतरनाक है, क्योंकि इसमें 90 फीसदी तक सुक्रोज होता है, जो रक्त में शर्करा की मात्रा को तेजी से बढ़ाता है और लंबे समय तक सेवन करने से मोटापा, डायबिटीज और कई बीमारियों का कारण बन सकता है। यही कारण है कि सफेद चीनी को मीठा जहर भी कहा जाता है।

अगर आप भी मीठे के शौकीन हैं और सफेद चीनी को आहार में लेते हैं तो तुरंत बंद कर लें। इसके बजाय आहार में मीठे की जगह इन पांच विकल्पों को शामिल कर सकते हैं जो सफेद चीनी से कई गुना ज्यादा बेहतर हैं।

पहला है खजूर। बाजार में दो तरीके के खजूर मिलते हैं। एक प्राकृतिक रूप से पके हुए और दूसरे गुड़ में पके हुए। दोनों ही खजूर के अपने फायदे हैं, लेकिन मीठे की तलब को कम करने के लिए प्राकृतिक रूप से पके हुए खजूरों का सेवन करना लाभकारी रहता है। ये स्वाद में तो मीठे होते ही हैं, साथ ही हॉर्मोन्स को संतुलित करने का काम करते हैं।

दूसरा विकल्प है नारियल चीनी। नारियल के रस से बनी चीनी लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होती है, जो शुगर को रक्त में तेजी से नहीं बढ़ाती है, और इसमें खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं, लेकिन हां, इसमें कैलोरी ज्यादा होती है। इसका उपयोग रोजमर्रा की सफेद चीनी की जगह किया जा सकता है।

तीसरा विकल्प है स्टीविया, जिसे मीठी तुलसी के नाम से भी जाना जाता है। इससे बने उत्पाद जीरो कैलोरी और जीरो शुगर वाले होते हैं, लेकिन यह हल्के मीठे और कड़वे स्वाद के साथ आती है। खास बात ये है कि स्टीविया का सेवन करने से शुगर लेवल नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, स्टीविया का उपयोग हाई ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन, गैस एसिडिटी, त्वचा के रोग आदि के इलाज में भी किया जा सकता है।

चौथा विकल्प है धागे वाली मिश्री। धागे वाली मिश्री मीठी होती है, लेकिन ये पेट को ठंडक पहुंचाती है और पाचन में सहायता करती है। इसके अलावा, इसमें सफेद चीनी की तुलना में कम कैलोरी होती है।

पांचवां विकल्प है गुड़ या गुड़ से बनी शक्कर। गुड़ या गुड़ से बनी शक्कर बाजार में आसानी से मिल जाती है। ये चीनी की तुलना में कम नुकसानदेह होती है।

--आईएएनएस

पीएस/डीकेपी

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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