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माथे पर तेल की धीमी धार... क्या है शिरोधारा? तनाव और मानसिक थकान में कैसे देती है आराम, जानिए
News18आयुर्वेद में शरीर और मन को आराम देने के लिए कई पारंपरिक उपचार पद्धतियां बताई गई हैं. शिरोधारा भी इन्हीं में से एक है, जिसमें माथे पर तेल या अन्य उपयुक्त तरल की लगातार धीमी धार डाली जाती है. आयुर्वेद विशेषज्ञ के मुताबिक, इसे तनाव, मानसिक थकान और नींद से जुड़ी परेशानियों में आराम के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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