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प्रेग्नेंसी में क्या खाएं? भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट का संतुलन, जानें डॉक्टर प्रीति गुर्जर की डाइट टिप्स

मौसम में बदलाव के साथ खान-पान का ध्यान रखना सभी के लिए जरूरी होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. इस समय शरीर को प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य जरूरी पोषक तत्वों की अधिक जरूरत होती है. ठंड के मौसम में मौसमी फल और पौष्टिक चीजों को डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. कई गर्भवती महिलाओं को यह समझ नहीं आता कि दिनभर के खाने में किन चीजों को शामिल किया जाए. इसी विषय पर Local18 से बातचीत में निमाड़ की गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रीति गुर्जर ने गर्भवती महिलाओं की डाइट को लेकर जरूरी जानकारी दी

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KWK 9: 22 साल बाद खत्म होने जा रहा करण जौहर का टॉक शो! Koffee With Karan के आखिरी सीजन का ऐलान

Koffee With Karan Season 9: बॉलीवुड के मशहूर फिल्ममेकर करण जौहर का पॉपुलर चैट शो ‘कॉफ विद करण’ अब अपने आखिरी पड़ाव पर पहुंच गया है। करण ने शो के 9वें सीजन का ऐलान करते हुए फैंस को बड़ा सरप्राइज दिया, लेकिन इस ऐलान ने लोगों का दिल भी तोड़ दिया। करण जौहर का कॉफी विद करण का 9वां सीजन आखिरी सीजन होने वाला है।

जी हैं, 22 साल से चला आ रहा है ये पॉपुलर चैट शो अब अपने आखिरी सीजन के साथ वापसी करेगा। करीब दो दशक से सितारों की पर्सनल लाइफ, रिश्तों, विवादों और मजेदार खुलासों को लेकर चर्चा में रहने वाला यह शो अब एक आखिरी बार दर्शकों के बीच आएगा।

एक आखिरी कप कॉफी के साथ शो को कहेंगे अलविदा
करण जौहर ने बुधवार को अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर ‘कॉफ विद करण सीजन 9’ का प्रोमो साझा किया। इसके साथ उन्होंने बताया कि शो का नया और आखिरी सीजन 14 अक्टूबर से JioHotstar पर स्ट्रीम होगा।

प्रोमो में करण काफी भावुक नजर आ रहे हैं। वह बताते हैं कि साल 2004 में उन्होंने अपने पिता यश जौहर से टॉक शो शुरू करने का आइडिया साझा किया था। हालांकि, इसके कुछ ही समय बाद उनके पिता का निधन हो गया। उसी साल अगस्त में शो का पहला एपिसोड प्रसारित हुआ और इसके बाद ‘कॉफ विद करण’ ने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।

‘नेपोटिज्म’ से लेकर रिश्तों तक, शो ने खूब बटोरी सुर्खियां
‘कॉफ विद करण’ ने बॉलीवुड से जुड़े कई मुद्दों को चर्चा के केंद्र में पहुंचाया। करण ने अपने नए प्रोमो में शो के सफर को याद करते हुए ‘नेपोटिज्म’ जैसे विवादित मुद्दे का भी जिक्र किया।

शो में कई ऐसे सितारे भी पहुंचे, जिनकी दोस्ती या रिश्ते उस वक्त चर्चा में थे। कुछ मेहमान बाद में शादी के बंधन में बंधे, तो कुछ के रास्ते अलग हो गए। करण ने अपने अंदाज में यह भी मजाक किया कि शो ने कुछ बड़े सितारों के करियर को लगभग खत्म करने तक की नौबत ला दी थी।

करण जौहर ने भावुक अंदाज में कही दिल की बात
शो के खत्म होने को लेकर करण जौहर ने एक प्रेस नोट भी जारी किया। उन्होंने कहा कि कुछ सफर ऐसे होते हैं जिन्हें खत्म करने की योजना नहीं बनाई जाती, बल्कि एक समय ऐसा आता है जब भीतर से महसूस होता है कि अब उन्हें विदा कहने का वक्त है।

करण के मुताबिक, ‘कॉफ विद करण’ उनकी जिंदगी का बेहद खास हिस्सा रहा है। इस शो ने उन्हें दोस्ती, यादें, कई मजेदार पल और दर्शकों का प्यार दिया। इसके साथ ही शो के हिस्से में कई विवाद भी आए।

उन्होंने कहा कि शो को अलविदा कहना भावुक पल है, लेकिन उन्हें लगता है कि अब यह सही समय है। आखिरी सीजन उनके लिए दर्शकों और शो से जुड़े सभी लोगों के प्रति आभार जताने का एक तरीका है।

‘लोग मेरी अगली फिल्म से ज्यादा शो के बारे में पूछते हैं’
प्रोमो में करण जौहर यह भी कहते नजर आते हैं कि उनकी अगली फिल्म के मुकाबले ज्यादा लोग उनसे ‘कॉफ विद करण’ के नए सीजन के बारे में सवाल करते हैं। अब वह एक बार फिर अपने खास अंदाज में सितारों से बातचीत, गॉसिप, रैपिड-फायर राउंड और कॉफी हैम्पर्स के साथ लौटने के लिए तैयार हैं।

2026 में खत्म होगा दो दशक पुराना सफर
‘कॉफ विद करण’ की शुरुआत साल 2004 में हुई थी। इतने लंबे सफर में यह शो बॉलीवुड के सबसे चर्चित सेलिब्रिटी टॉक शोज में शामिल रहा है। अब 14 अक्टूबर 2026 से शुरू होने वाला नौवां सीजन इसका आखिरी अध्याय होगा।

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  Sports

'इतिहास आपको बेहतर नजरिए से देखेगा', Ajit Agarkar के इस्तीफे पर Gautam Gambhir का आलोचकों को करारा जवाब, लिखा इमोशनल पोस्ट

भारतीय पुरुष क्रिकेट टीम के हेड कोच गौतम गंभीर ने भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) के चीफ सेलेक्टर के रूप में अजीत अगरकर का कार्यकाल खत्म होने पर उन्हें भावुक श्रद्धांजलि दी है। इसके साथ ही गंभीर ने अगरकर के आलोचकों पर सीधा तंज कसते हुए टीम इंडिया की हालिया सफलताओं में उनके योगदान को सराहा है। अजीत अगरकर का 3 साल से अधिक का सफल कार्यकाल 4 अक्टूबर 2026 को आधिकारिक तौर पर समाप्त हो गया, जिसके बाद BCCI ने मुख्य चयनकर्ता पद के लिए नए आवेदनों की प्रक्रिया शुरू कर दी है।

X पर अपने संदेश में गंभीर ने अगरकर के आलोचकों पर तंज कसते हुए कहा कि पिछले तीन सालों में टीम इंडिया को जो सफलता मिली, वह 'टीम को सबसे पहले रखने' के रवैये और पक्के इरादे की वजह से मिली।

अगरकर, जिनका कार्यकाल इस हफ़्ते की शुरुआत में खत्म हुआ, उन चीफ सेलेक्टर में से थे जो बड़े और कभी-कभी अलोकप्रिय फैसले लेने से नहीं हिचकिचाते थे। उनके कार्यकाल में भारत ने टेस्ट क्रिकेट में विराट कोहली और रोहित शर्मा से आगे बढ़कर नए खिलाड़ियों को मौका दिया, जबकि सूर्यकुमार यादव को भारत को 2026 T20 वर्ल्ड कप का खिताब जिताने के कुछ हफ़्ते बाद ही T20I टीम से बाहर कर दिया गया।

गंभीर ने X पर लिखा, "प्रिय अजीत भाई, आपके साथ काम करना मेरे लिए बहुत सम्मान की बात रही। वे 3 ICC ट्रॉफियां आपके पक्के इरादे का सबूत हैं: टीम सबसे पहले और टीम हमेशा आगे... मैं यह ज़रूर कहूंगा कि इतिहास आपको बेहतर नज़रिए से देखेगा। हर चीज़ के लिए धन्यवाद। आपके भविष्य के कामों के लिए मेरी हार्दिक शुभकामनाएं!!"

सिलेक्शन कमेटी ने भविष्य के लिए टीम तैयार करने पर भी ज़ोर दिया, जिसमें अगरकर ने अक्सर जाने-माने नामों के बजाय युवा खिलाड़ियों को प्राथमिकता दी। हर फैसला सही नहीं रहा और उनके कुछ फैसलों की आलोचना भी हुई, लेकिन उनका मुख्य नज़रिया एक जैसा रहा: भारत पीछे मुड़कर देखने के बजाय आगे बढ़ता रहा। अगरकर के जाने के तुरंत बाद भुवनेश्वर कुमार की T20I टीम में वापसी उस सोच में एक बड़ा बदलाव था, क्योंकि यह अनुभवी खिलाड़ी लगभग चार साल बाद टीम में लौटा था। गवर्निंग बॉडी ने मंगलवार को एप्लीकेशन का नोटिस जारी किया, जो अगरकर का चेयरमैन के तौर पर कार्यकाल 4 अक्टूबर को खत्म होने के ठीक 48 घंटे बाद आया। अगरकर जुलाई 2023 में सीनियर पुरुष सिलेक्शन पैनल की कमान संभालने के बाद से इसके प्रमुख थे, लेकिन खबरों से पता चला था कि वह अपना कार्यकाल आगे बढ़ाने में दिलचस्पी नहीं रखते थे।

अगरकर के कार्यकाल के दौरान ही गंभीर भारतीय टीम के कोच बने और दोनों ने मिलकर चैंपियंस ट्रॉफी 2025 और T20 वर्ल्ड कप 2026 के लिए काम किया।

चीफ सिलेक्टर के तौर पर अगरकर का कार्यकाल
अगरकर ने 4 जुलाई, 2023 को भारत के सीनियर पुरुष सिलेक्शन पैनल की कमान संभाली और चेयरमैन के तौर पर तीन साल से कुछ ज़्यादा समय तक काम किया, उनका कार्यकाल अक्टूबर 2026 में खत्म हुआ। उनका कार्यकाल भारतीय क्रिकेट के सबसे सफल दौर में से एक रहा, जिसमें टीम ने तीन ICC ट्रॉफियां जीतीं: 2024 T20 वर्ल्ड कप, 2025 चैंपियंस ट्रॉफी और 2026 T20 वर्ल्ड कप। उनके कार्यकाल के दौरान भारत 2023 ODI वर्ल्ड कप के फाइनल में भी पहुंचा।

अगरकर के कार्यकाल के दौरान सिलेक्शन कमेटी मीडिया के लिए ज़्यादा सुलभ रही; भारत के पूर्व ऑलराउंडर सिलेक्शन मीटिंग के बाद नियमित रूप से प्रेस से बात करते थे और बड़े फैसलों के पीछे की सोच बताते थे। अगरकर ने खुद इस काम की प्रकृति को समझा और कहा कि हर किसी को खुश करना नामुमकिन है और भारतीय क्रिकेट में लोगों की दिलचस्पी को देखते हुए सिलेक्टर्स को आलोचना का सामना करना ही पड़ेगा।

हालांकि, उनका कार्यकाल विवादों से अछूता नहीं रहा। सबसे बड़ी चर्चाओं में से एक थी रोहित शर्मा और विराट कोहली के ODI भविष्य को लेकर अनिश्चितता, क्योंकि भारत 2027 वर्ल्ड कप की ओर देख रहा था। अक्टूबर 2025 में, अगरकर ने सार्वजनिक रूप से इन दोनों दिग्गजों के बने रहने का समर्थन किया और कहा कि उनके शानदार ODI रिकॉर्ड को देखते हुए उन्हें "ट्रायल" पर नहीं रखा जाएगा। 2026 में अनिश्चितता का माहौल फिर से बन गया, खासकर रोहित के भविष्य को लेकर, क्योंकि अगरकर और BCCI के बीच इस बात पर मतभेद की खबरें थीं कि इस अनुभवी खिलाड़ी के वनडे करियर को कैसे संभाला जाए। आगे चलकर यह मुद्दा अगरकर का कार्यकाल खत्म होने की वजहों में से एक बना।

ऐसे मौके भी आए जब चयनकर्ताओं के फैसलों की प्रशंसकों और क्रिकेट जगत के कुछ हिस्सों ने आलोचना की, खासकर तब जब जाने-माने खिलाड़ियों को धीरे-धीरे टीम से बाहर किया गया।

Wed, 07 Oct 2026 14:14:00 +0530

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