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Others खाली पेट जिम जाना सेहत के लिए नुकसानदायक, वर्कआउट करने से पहले खाएं ये 5 चीजें, जल्दी नहीं होगी थकान
News18Best Foods To Eat Before Workout: जिम करने के लिए लोग सुबह उठकर सीधे चले जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो खाली पेट जिम करना ठीक नहीं है. खाली पेट वर्कआउट करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. सही तरह का हल्का नाश्ता जैसे केला, ओट्स, दलिया, बादाम या अंडा शरीर को एनर्जी देते हैं और थकान कम करते हैं.
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