Ind vs WI: कैंपबेल, होप-जांगू की तिकड़ी भारत पर भारी, गेंदबाजों की खूब पिटाई 

Ind vs WI: वेस्टइंडीज के बल्लेबाजों ने एक बार फिर भारतीय गेंदबाजी के खिलाफ शानदार बल्लेबाजी का प्रदर्शन किया। 34 ओवर तक इंडीज टीम ने 262 रन का स्कोर बना लिया। एक तरफ जॉन कैंपबेल ने 65 गेंदों में शतक ठोका दिया तो दूसरी तरफ शाई होप और अमीर जांगू ने भी भारतीय गेंदबाजों की जमकर पिटाई की।

कप्तान शाई होप ने पहले अर्धशतक लगाया। कैंपबेल के आउट होने के बाद उन्होंने एक मोर्चा संभाला और देखते ही देखते अमीर जांगू के साथ मिलकर पारी को शतक में तब्दील कर दिया। 
 
तीनों बल्लेबाजी की आक्रामक बैटिंग की बदौलत वेस्टइंडीज 350 से अधिक का स्कोर बना सकती है।  

भारतीय गेंदबाज एक बार फिर बेअसर 
पहले वनडे की तरफ दूसरे मुकाबले में भी भारतीय गेंदबाज बेसर रहे। प्रसिद्ध कृष्णा, गुरनूर बरार और अनुभवी रविंद्र जडेजा के खिलाफ वेस्टइंडीज के बल्लेबाजों ने खूब रन बनाए। डेब्यूटांट आकिब नबी ने महंगे साबित हुए उन्होंने 10 से अधिक की इकोनॉमी से रन दिए। 

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Head lice: कंघी, हेयर टाइज़ और हैट्स से कैसे फैलती हैं सिर की जूं? जानें बचाव के आसान तरीके

सिर की जूं खासकर बच्चों के बीच जल्दी फैल सकती हैं। स्कूल, प्लेडेट्स या ग्रुप में बच्चों का एक-दूसरे के करीब रहना इसके फैलने का एक कारण हो सकता है। Lice Awareness Month के मौके पर यह समझना जरूरी है कि सिर की जूं कैसे फैलती हैं, इसके शुरुआती संकेत क्या हैं और इस समस्या को बिना शर्मिंदगी के कैसे संभाला जा सकता है।

खराब हाइजीन की वजह से नहीं होती सिर की जूं
सिर की जूं को लेकर आम गलतफहमी है कि यह खराब सफाई या हाइजीन की वजह से होती हैं। असल में, किसी को भी सिर की जूं हो सकती हैं और यह मुख्य रूप से करीबी संपर्क के जरिए फैलती हैं। बच्चों में बाल और स्कैल्प के संपर्क में आने वाली निजी चीजें शेयर करने से भी इसके फैलने का जोखिम बढ़ सकता है।

कंघी और ब्रश शेयर करने से बचें
कंघी और ब्रश सीधे बालों और स्कैल्प के संपर्क में आते हैं। इसलिए इन्हें व्यक्तिगत इस्तेमाल तक सीमित रखना एक आसान सावधानी है। खासकर घर या आसपास किसी को सिर की जूं की समस्या होने पर बच्चों को कंघी और ब्रश शेयर करने से बचना चाहिए।

हेयर टाइज़ और रिबन भी रखें अलग
बच्चे अक्सर हेयर टाइज़, रिबन और दूसरे हेयर एक्सेसरीज़ दोस्तों या भाई-बहनों के साथ शेयर कर लेते हैं। हालांकि, ये सिर की जूं फैलने का मुख्य कारण नहीं हैं, लेकिन जूं की स्थिति में ऐसी चीजें शेयर करने से बचना अच्छी आदत है।

हैट्स और कैप्स भी रखें निजी
हैट्स, कैप्स और दूसरे हेडवियर स्कैल्प के संपर्क में रहते हैं। इसलिए इन्हें भी व्यक्तिगत रखना एक छोटा लेकिन उपयोगी कदम हो सकता है, खासकर तब जब किसी को सिर की जूं होने की चिंता हो।

लगातार खुजली हो तो स्कैल्प चेक करें
हर बार स्कैल्प में खुजली होने का मतलब सिर की जूं होना नहीं है। ड्रायनेस, पसीना और स्कैल्प से जुड़ी दूसरी समस्याओं के कारण भी खुजली हो सकती है। लेकिन अगर खुजली लगातार बनी रहती है, स्कैल्प पर कुछ रेंगने जैसा महसूस होता है या बार-बार परेशानी होती है, तो स्कैल्प को ध्यान से चेक करना चाहिए।

खासकर तब, जब बच्चा ऐसे व्यक्ति के करीबी संपर्क में रहा हो जिसे सिर की जूं हैं। बालों से चिपके हुए निट्स (जूं के अंडे) या जीवित जूं दिखाई देना समस्या की जल्दी पहचान में मदद कर सकता है।

जूं मिलने पर जल्द करें ये काम 
अगर सिर की जूं पाई जाती हैं, तो उन्हें जल्द संबोधित करना और सही उपचार की दिनचर्या अपनाना जरूरी है। किसी आउटब्रेक या करीबी संपर्क के बाद बच्चों के स्कैल्प की नियमित जांच करने से जूं की समस्या को जल्दी पहचानने में मदद मिल सकती है।

कुछ आसान आदतें भी इस समस्या को संभालने में मदद कर सकती हैं। बच्चों को कंघी और हेयर एक्सेसरीज़ शेयर करने से रोकें, निजी हैट्स और दूसरे हेडवियर अलग रखें, नियमित इस्तेमाल होने वाली निजी चीजों को साफ रखें और अगर खुजली लगातार बनी रहे तो स्कैल्प की जांच करें।

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