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फाइबर से भरपूर थाली रखेगी आपको फिट, जानिए रोजाना कितनी मात्रा है जरूरी

नई दिल्ली, 26 सितंबर (आईएएनएस)। सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ भरपूर खाना जरूरी नहीं है, बल्कि संतुलित और पौष्टिक डाइट लेना बेहद जरूरी है। हमारी रोज की डाइट में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करना हेल्दी ईटिंग प्लान का अहम हिस्सा है। फाइबर और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के साथ-साथ लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है।

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8 अक्टूबर से शुरू होगी Amazon की बड़ी सेल, लेकिन अभी से सस्ते मिल रहे फ्रिज, TV समेत कई सामान

Amazon Great Indian Festival 2026 की मेन सेल 8 अक्टूबर से शुरू होगी, लेकिन Early Deals में स्मार्टफोन, टीवी, लैपटॉप, कैमरा और होम अप्लायंसेज पर शानदार ऑफर मिल रहे हैं. जानें सेल की Early Deals, बैंक ऑफर और Amazon Pay के फायदे.

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  Sports

Irani Cup: जम्मू-कश्मीर के गेंदबाजों का कहर, ऋषभ पंत की अगुआई वाली रेस्ट ऑफ इंडिया पहली पारी में पस्त

ईरानी कप में जम्मू-कश्मीर के खिलाफ रेस्ट ऑफ इंडिया की बल्लेबाजी बुरी तरह फ्लॉप रही. रेस्ट ऑफ इंडिया की टीम पहली पारी में सिर्फ 237 रन के स्कोर पर सिमट गई. आकिब नबी की गैर-मौजूदगी में जम्मू-कश्मीर के गेंदबाजों ने दमदार खेल का प्रदर्शन किया. रेस्ट ऑफ इंडिया की तरफ से कप्तान ऋषभ पंत सबसे बड़े आकर्षण थे, लेकिन खराब शॉट सिलेक्शन के कारण वह सिर्फ 10 रन बनाकर आउट हो गए. Thu, 1 Oct 2026 23:28:45 +0530

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Kanye West's Russia shows officially cancelled after weeks of uncertainty. #BBCNews #tmktech #vivo #v29pro
2026-10-01T21:00:16+00:00

Parshad House Theft : पार्षद के घर बड़ी चोरी, वारदात के बाद पुलिस जांच तेज! | Top News | #tmktech #vivo #v29pro
2026-10-01T21:00:14+00:00
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