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Others प्रकृति का तोहफा है हिमालय की किल्मोड़ी, स्वाद में खट्टा-मीठा पर सेहत का भी खजाना, अमृत की तरह फायदेमंद
News18Health Benefits of Himalayan Kilmodi : किल्मोड़ी पहाड़ों में पाई जाने वाली जंगली बेल का फल है, जिसे हिमालयी रसभरी भी कहा जाता है. इसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है. किल्मोड़ी विटामिन C, आयरन और फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन सुधारती, इम्यूनिटी बढ़ाती और पाचन को मजबूत करती है. यह पहाड़ों में पोषण और रोज़गार का प्राकृतिक साधन है.
डिजिटल डिटॉक्स क्या है? आपके लिए यह क्यों जरूरी, यहां समझिए काम की बात, सुधर जाएगी सेहत
Digital Detox Health Benefits: डिजिटल डिटॉक्स का मतलब है कुछ समय के लिए मोबाइल, सोशल मीडिया और अन्य डिजिटल डिवाइस से दूरी बनाना. डिजिटल डिटॉक्स तनाव कम करने, बेहतर नींद और मजबूत रिश्तों में मदद करता है. लगातार स्क्रीन पर निर्भरता मेंटल हेल्थ को प्रभावित कर सकती है, इसलिए सभी के लिए डिजिटल डिटॉक्स जरूरी है.
