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Others डिजिटल डिटॉक्स क्या है? आपके लिए यह क्यों जरूरी, यहां समझिए काम की बात, सुधर जाएगी सेहत
News18Digital Detox Health Benefits: डिजिटल डिटॉक्स का मतलब है कुछ समय के लिए मोबाइल, सोशल मीडिया और अन्य डिजिटल डिवाइस से दूरी बनाना. डिजिटल डिटॉक्स तनाव कम करने, बेहतर नींद और मजबूत रिश्तों में मदद करता है. लगातार स्क्रीन पर निर्भरता मेंटल हेल्थ को प्रभावित कर सकती है, इसलिए सभी के लिए डिजिटल डिटॉक्स जरूरी है.
Health Tips: चेहरे की नेचुरल ग्लो, और शरीर के लिए आयरन, पाचन का रामबाण वरदान हैं भीगी हुई किशमिश
Health Tips: किशमिश केवल मीठा ड्राई फ्रूट नहीं, बल्कि आयुर्वेद और विज्ञान दोनों के अनुसार एक प्राकृतिक औषधि है. इसमें पाए जाने वाला रेस्वेराट्रॉल शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता और समय से पहले एजिंग को धीमा करता है. आयरन और अन्य पोषक तत्व रक्त निर्माण, थकान कम करने, बालों को मजबूत करने और त्वचा में निखार लाने में मदद करते हैं.
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