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Others Health Tips: टूथपेस्ट नहीं दातुन का कमाल: नीम, बबूल और अपामार्ग के जड़ों से दातुन कर संवारिए अपनी मुस्कान
News18Health Tips: आधुनिक टूथपेस्ट की जगह अगर आप आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं तो दांत और मसूड़े लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं. नीम, बबूल और अपामार्ग जैसी जड़ों से दातुन करने पर दांत मजबूत, चमकदार और बैक्टीरिया मुक्त रहते हैं. प्राचीन काल से इस्तेमाल होने वाला यह सरल उपाय न केवल मुंह की सफाई करता है, बल्कि मसूड़ों की सूजन और दुर्गंध से भी बचाव करता है.
मटके सा पेट कम कर देंगी ये 7 एक्सरसाइज ! रोज सिर्फ 30 मिनट करें प्रैक्टिस, अंतर खुद नजर आएगा
Exercises To Reduce Belly Fat: आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट की चर्बी बढ़ रही है. पेट की चर्बी बेहद जिद्दी होती है, जिसे कम करना बेहद मुश्किल काम है. पेट का मोटापा सिर्फ देखने में ही खराब नहीं लगता, बल्कि डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ाता है. अच्छी बात यह है कि पेट की चर्बी कम करने के लिए महंगी जिम या मशीनों की जरूरत नहीं होती है. अगर आप रोज सिर्फ 30 मिनट सही एक्सरसाइज को समय दें, तो पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होकर शरीर में साफ फर्क नजर आने लगता है.
