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Others मटके सा पेट कम कर देंगी ये 7 एक्सरसाइज ! रोज सिर्फ 30 मिनट करें प्रैक्टिस, अंतर खुद नजर आएगा
News18Exercises To Reduce Belly Fat: आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट की चर्बी बढ़ रही है. पेट की चर्बी बेहद जिद्दी होती है, जिसे कम करना बेहद मुश्किल काम है. पेट का मोटापा सिर्फ देखने में ही खराब नहीं लगता, बल्कि डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ाता है. अच्छी बात यह है कि पेट की चर्बी कम करने के लिए महंगी जिम या मशीनों की जरूरत नहीं होती है. अगर आप रोज सिर्फ 30 मिनट सही एक्सरसाइज को समय दें, तो पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होकर शरीर में साफ फर्क नजर आने लगता है.
बोनस शेयर बांटने की तैयारी में स्मॉलकैप कंपनी, 9 महीने में 165% चढ़ गए शेयर
Hindustanस्मॉलकैप कंपनी इंफोबीन्स टेक्नोलॉजीज अपने निवेशकों को बोनस शेयर बांटने की तैयारी में है। कंपनी का बोर्ड 22 जनवरी की बैठक में बोनस शेयर जारी करने के प्रस्ताव पर विचार करेगा। कंपनी के शेयर 9 महीने में 165% उछल गए हैं।
