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Others रात में मोजे पहनकर सोना चाहिए या नहीं? अगर आप भी हैं कंफ्यूज, तो एक्सपर्ट से जानें काम की बात
News18Socks Pehen Ke Sona Chahiye Ya Nahi: रात में मोजे पहनकर सोने से कई लोगों को सर्दी से राहत मिलती है और अच्छी नींद आती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रात में मोजे पहनकर सोना कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है. इससे शरीर का तापमान संतुलित रहता है और नींद बेहतर होती है. हालांकि गलत मोजे या गर्म मौसम में यह आदत पसीना और स्किन प्रॉब्लम बढ़ा सकती है. ऐसे में लोगों को अपनी सुविधा के अनुसार मोजे का इस्तेमाल करना चाहिए.
Naturally Source Of Vitamin D: बिना सप्लीमेंट्स के विटामिन-डी की कमी कैसे पूरी करें, जानिए 4 नेचुरल और आसान तरीके
Naturally Source Of Vitamin D: विटामिन-डी की कमी अब आम हो गई है. सप्लीमेंट्स के बिना भी इसे बढ़ाया जा सकता है. रोजाना सूरज की धूप लेना, विटामिन-डी फूड्स खाना, मशरूम शामिल करना, नियमित एक्सरसाइज और स्ट्रेस कम रखना नेचुरल तरीके हैं. छोटे लाइफस्टाइल बदलाव भी मददगार हैं.
