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Women Health: इंटिमेसी के बाद ये गलती बढ़ा सकती है UTI का खतरा, महिलाएं न करें नजरअंदाज

किसी भी कपल के रिश्ते को इंटिमेसी मजबूत करता है। फिजिकल इंटिमेसी के पल किसी भी कपल के लिए बेहद खास होते हैं। इंटिमेसी से कपल फिजिकली, इमोशनली और मेंटली दोनों करीब आते हैं। हालांकि महिला और पुरुषों दोनों के लिए इंटिमेसी को समझने का तरीका थोड़ा अलग हो सकता है। लेकिन यह दोनों के लिए जरूरी है। लंबे समय तक फिजिकल रिलेशन न बनाने की वजह से महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं। इससे फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर हो सकता है।

वहीं इंटिमेसी के बाद महिला के शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव आते है। यह एक फिजिकल एक्टिविटी नहीं बल्कि उससे ज्यादा है, इससे कपल के बीच में जुड़ाव बढ़ता है। लेकिन सेक्शुअल रिलेशन के दौरान कुछ छोटी-छोटी बातें आपके अनुभव को अच्छा बना सकती हैं, लेकिन कुछ गलतियां इसको आपके लिए मुश्किल बनाती हैं। जिसका असर आपकी सेहत और सेक्शुअल हेल्थ पर भी होता है। सेक्शुअल रिलेशन के दौरान इंफेक्शन या किसी अन्य मुश्किल से बचने के लिए आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि इंटिमेसी के 10 मिनट के अंदर आपको क्या करना चाहिए।

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इंटिमेसी के बाद 10 मिनट के अंदर क्या करें

सेक्शुअल रिलेशन के बाद यूरिन जरूर पास करना चाहिए। इसका प्रेग्नेंसी के चांसेज का कोई लेना-देना नहीं है। लेकिन अगर कोई बैक्टीरिया इंटिमेसी के दौरान यूरिन ट्रैक तक पहुंच गया है, तो यूरिन पास करने से वह बाहर निकल जाता है। इंटिमेसी के बाद 10 मिनट के अंदर अगर आप ऐसा करती हैं, तो इससे संक्रमण का खतरा काफी कम होता है।

इंटिमेसी के 10 मिनट के अंदर वजाइना की अच्छे से सफाई करना चाहिए। आपको हल्के गुनगुने पानी से बाहरी लेयर को साफ करना है। इस दौरान किसी केमिकल वाले वॉश या साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से वजाइना का पीएच बैलेंस बिगड़ सकता है।

फिर बाद में साफ और मुलायम टॉवल से प्राइवेट एरिया को पोंछ लें।

इसके साथ ही सेक्शुअल रिलेशन के बाद पैंटी जरूर चेंज करें। इंटिमेसी के बाद साफ और कॉटन वाली पैंटी पहनना चाहिए। जिससे कि स्किन सांस ले पाए और बैक्टीरियल ग्रोथ न हो।

वहीं सेक्शुअल इंटिमेसी के बाद 10 मिनट के अंदर महिलाओं को पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपके शरीर को हाइड्रेशन मिलता है। साथ ही यूरिन के जरिए बैक्टीरिया बाहर निकल जाता है। इससे यूटीआई का खतरा भी कम होता है।

इंटिमेसी के बाद कुछ समय आराम करना जरूरी है। अपने शरीर को रिलैक्स होने का समय दें और यह आपकी फिजिकल और मेंटल दोनों तरह से सही है।

इंटिमेसी के बाद अगर आपको खुजली, जलन, अजीब डिस्चार्ज या फिर यूरिन पास करने में दर्द महसूस हो रहा है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। इन पर जरूर ध्यान दें।

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तमन्ना के आइटम नंबर 'आज की रात' ने बनाया रिकॉर्ड:यूट्यूब पर गाने को 100 करोड़ व्यूज मिले, उपलब्धि पर एक्ट्रेस ने जताया आभार

स्त्री-2 में तमन्ना भाटिया का डांस नंबर ‘आज की रात’ ने एक नई उपलब्धि हासिल कर ली है। इस गाने ने यूट्यूब पर ऑफिशियली 1 बिलियन यानी कि 100 करोड़ व्यूज का आंकड़ा पार कर लिया है। एक्ट्रेस ने इस अचीवमेंट्स पर ख़ुशी ज़ाहिर की है। उन्होंने गाने की शूटिंग के कुछ क्लिप शेयर करते हुए लिखा- "पहले व्यू से लेकर 1 बिलियन व्यूज तक। आप सभी के प्यार के लिए शुक्रिया।" शेयर किए गए वीडियो क्लिप में तमन्ना कोरियोग्राफर विजय गांगुली और टीम के बाक़ी सदस्यों के साथ नज़र आ रही हैं। दूसरे और तीसरे क्लिप में वो परफॉर्म करते दिख रही हैं। ‘आज की रात’ गाने की बात करें तो ये श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव स्टारर फिल्म स्त्री-2 का गाना है। इस आइटम डांस नंबर को तमन्ना भाटिया पर फिल्माया गया है। गाने को मधुबंती बागची और दिव्या कुमार ने आवाज दी है। इसे अमिताभ भट्टाचार्य ने लिखा है और सचिन-जिगर ने म्यूजिक दिया है। बता दें कि तमन्ना के डांस नंबर्स से पहले कई और भारतीय गाने रहे हैं, जिन्होंने यूट्यूब पर 100 करोड़ से ज्यादा व्यूज हासिल किए हैं। इस लिस्ट में भक्ति गाने से लेकर रीजनल गानों तक का नाम शामिल है। हरिहरन की आवाज में टी सीरीज का भक्ति सॉन्ग श्री हनुमान चालीसा पहला इंडियन गाना था, जिसने यूट्यूब पर 3 बिलियन और 5 बिलियन व्यू का आंकड़ा पार किया था। इसके बाद पंजाबी सॉन्ग लॉग लाची, लहंगा, हरियाणवी सॉन्ग 5 गज का दामन, सत्यमेव जयते का सॉन्ग दिलबर, सिंबा का आंखे मारे, धनुष और साई पल्लवी का सॉन्ग राउडी बेबी समेत कई और गानों ने इस आकंड़े को पार किया है।

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