ड्राई फ्रूट्स को कच्चा या घी में तलकर, कैसा खाना है ज्यादा फायदेमंद? जानिए एक्सपर्ट के अनुसार
ड्राई फ्रूट्स कच्चे खाने से पोषण और वजन नियंत्रण बेहतर होता है, जबकि घी में तले ड्राई फ्रूट्स सर्दियों में ऊर्जा और गर्माहट देते हैं. मात्रा और मौसम का ध्यान रखें.
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अनहेल्दी फ़ूड से शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते है जिस कारण बालों की ऊपरी परत डैमेज होने लगती है और धीरे धीरे बाल कमजोर होने लगता है. उन्होंने कहा कि बालों के कमजोर होने के कारण वह टूटने लगते हैं और गंजापन दिखने लगता है.
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