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Others कैंसर ही नहीं, रोजाना सिगरेट पीने का आपकी फर्टिलिटी पर भी पड़ सकता है असर, एक्सपर्ट ने दी चेतावनी
News18Smoking Effects on Health: युवाओं में बीड़ी-सिगरेट पीने का चलन बढ़ रहा है, लेकिन यह आदत न केवल फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती है बल्कि कैंसर, हार्ट अटैक, लकवा और प्रजनन संबंधी समस्याओं जैसी गंभीर बीमारियों का भी खतरा बढ़ाती है. विशेषज्ञों का कहना है कि सिगरेट के धुएं में मौजूद हजारों केमिकल्स शरीर के लिए बेहद हानिकारक हैं. आइए जानते हैं इसके खतरे से जुड़ी पूरी खबर.
Health Tips : कम उम्र में ही थकान, मोटापा, शुगर, BP ने घेरा? ये छोटे-छोटे आसान नुस्खे बदल देंगे जिंदगी
Health fitness tips : हेल्दी रहने के लिए लोग क्या नहीं करते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा हाथ-पैर मारने की जरूरत नहीं है. संतुलित भोजन करें, रोज थोड़ा व्यायाम जरूर करें और भरपूर पानी पिएं. पूरी नींद लें और तनाव से दूर रहने की कोशिश करें. साफ-सफाई का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. इन छोटी आदतों को अपनाकर शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखा जा सकता है. अगर रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटी-छोटी आदतें सुधार ली जाएं, तो खुद को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है. सही भोजन न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है.
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