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Others Health Tips : कम उम्र में ही थकान, मोटापा, शुगर, BP ने घेरा? ये छोटे-छोटे आसान नुस्खे बदल देंगे जिंदगी
News18Health fitness tips : हेल्दी रहने के लिए लोग क्या नहीं करते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा हाथ-पैर मारने की जरूरत नहीं है. संतुलित भोजन करें, रोज थोड़ा व्यायाम जरूर करें और भरपूर पानी पिएं. पूरी नींद लें और तनाव से दूर रहने की कोशिश करें. साफ-सफाई का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. इन छोटी आदतों को अपनाकर शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखा जा सकता है. अगर रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटी-छोटी आदतें सुधार ली जाएं, तो खुद को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है. सही भोजन न सिर्फ शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है.
तिरुवनंतपुरम में भाजपा को बड़ा झटका, उपचुनाव में हार ने दूर कर दी कुर्सी? लेकिन अब भी एक आस
Hindustanभाजपा ने करीब एक महीने पहले ही तिरुवनंतपुरम नगर निकाय चुनाव में जीत हासिल की थी। यह पहली बार हुआ है जब भाजपा ने यहां पर जीत हासिल की है। लेकिन अब भाजपा को एक बड़ा झटका लगा है।
