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Others Health Tips: सर्दियों में मछली खाने से पहले सावधानी जरूरी, हाई फैट और बासी मछली से सेहत को हो सकता है नुकसान!
News18Health Tips: सर्दियों में मछली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन गलत मछली से पाचन और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. हाई फैट वाली मछलियां जैसे मैकेरल, कैटफिश और मांगुर ठंड में भारी पड़ सकती हैं, जिससे अपच, पेट भारी रहना और एलर्जी जैसी परेशानियां बढ़ सकती हैं. इसके अलावा, ताजी न होने पर संक्रमण और फूड पॉइजनिंग का खतरा भी होता है, इसलिए सर्दियों में हल्की, कम फैट वाली और पूरी तरह ताजी मछली ही खाना सुरक्षित माना जाता है.
सर्दियों में मोजे पहनने के बाद भी पैर ठंडे क्यों रहते हैं? सिर्फ ठंड नहीं.. ये बीमारियां भी हैं कारण
Winter Tips: सर्दियों में मोटे मोजे भी पैरों को गर्म नहीं रख पाते हैं, वजह सिर्फ ठंड नहीं, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन, थायरॉयड, शुगर, नसों की दिक्कत और तनाव भी हो सकता है. सही मोजे, हल्की चाल, मालिश और गुनगुने पानी से राहत मिल सकती है. ठंडे पैरों को नजरअंदाज न करें.
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