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Others आपकी रोज की थाली कैसी होनी चाहिये? जानिए शरीर को भरपूर पोषक तत्व देने वाली संतुलित डाइट का राज
News18स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार जरूरी है. इसके लिये आपको रोज की खाने की थाली में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद और स्वस्थ वसा को जरूर शामिल करना चाहिये. खाना खाने के बाद पर्याप्त पानी पीना भी बहुत जरूरी है.
पंजाब में रवनीत सिंह बिट्टू के काफिले पर हमला, भाजपा नेता बोले- तीनों हमलावर AAP के
Hindustanबिट्टू के मुताबिक, तीनों आरोपी आम आदमी पार्टी (AAP) से जुड़े हैं। उन्होंने यह भी आरोप लगाया कि एक स्थानीय विधायक ने तीनों को बीजेपी के नशा-विरोधी अभियान में शामिल होने से रोकने के लिए भेजा था।
