'मैं वैभव सूर्यवंशी को चुनौती...' 15 वर्षीय बल्लेबाज पर संजू सैमसन ने कसा तंज, बोले- 'किसी भी तरह उसे बस टीम में आना था'

Sanju Samson on Vaibhav Sooryavanshi : वैभव सूर्यवंशी को अफगानिस्तान के खिलाफ खेली जा रही 3 मैचों की टी20 सीरीज की प्लेइंग-11 में चांस नहीं दिया जा रहा है. वहीं संजू सैमसन जो पिछली सीरीज से बाहर थे वो अब टीम इंडिया के लिए ओपनिंग कर रहे हैं. सूंज ने अफगानिस्तान और भारत के बीच 15 सितंबर यानी मंगलवार को खेले गए मुकाबले में धमाकेदार पारी खेली. उन्होंने अपनी अर्धशतकीय पारी के बाद वैभव सूर्यवंशी को लेकर बड़ा बयान दिया है. 

भारत के विकेटकीपर बल्लेबाज संजू सैमसन ने मंगलवार को अरुण जेटली क्रिकेट स्टेडियम में अफगानिस्तान के खिलाफ खेले गए दूसरे टी20 मुकाबले में तूफानी बल्लेबाजी की और धमाकेदार अंदाज में अर्धशतक ठोक डाला. संजू इस सीरीज के पहले टी20 मैच में 8 गेंदों पर 10 रन बना पाए थे. इस मैच में उन्होंने 22 गेंदों पर 4 छक्कों और 7 चौकों की मदद से 57 रन की आतिशी पारी खेली.

5️⃣7️⃣ runs
2️⃣2️⃣ deliveries
7️⃣ fours
4️⃣ sixes

What a fabulous knock that was from Sanju Samson! ????

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— BCCI (@BCCI) September 15, 2026

वैभव सूर्यवंशी पर संजू का बड़ा बयान

संजू सैमसन ने मैच के बाद प्रेस कॉन्फ्रेंस में बात करते हुए अभिषेक शर्मा और वैभव सूर्यवंशी को लेकर बड़ी बात बोली है. उनका बयान अब अर्धशतकीय पारी के बाद वैभव सूर्यवंशी के लिए आया है.संजू सैमसन ने वैभव सूर्यवंशी को लेकर क्या कहा है, आइए इस बारे में जानते हैं. 

सूंज सैमसन ने वैभव सूर्यवंशी को लेकर कहा कि, 'आप एक 15 साल के लड़के को देखते हैं, जो आईपीएल 700-800 रन बनाकर आया है. मेरा टूर्नामेंट उससे पहले था. उसके बाद उसने बहुत अच्छा परफॉर्म किया. उसे किसी न किसी तरह से आना ही था. मैंने 2-3 गेम में अच्छा परफॉर्म नहीं किया और वह फॉर्म में था. हम उस सीरीज में गेम जीतना चाहते थे. नेतृत्व के नजरिए से मैं यह समझता हूं. मैं खुद भी आईपीएल में बतौर कप्तान ऐसी स्थिति में रहा हूं'.

Was Sanju Samson okay with being dropped for Vaibhav Sooryavanshi? Sanju Samson (on the competition and selection calls)

Sanju Samson said:

"Running the Indian team is not an easy task. You see a 15-year-old boy who has come after scoring 700-800 runs. My tournament was before… pic.twitter.com/dZNWxctRSl

— Cricket Hub (@Anurag9793) September 16, 2026

टीम और देश को लेकर क्या बोले संजू 

संजू ने कहा कि, 'यह मुश्किल है, लेकिन वो समझते हैं कि सभी क्रिकेटर देश का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं और सभी का लक्ष्य देश के लिए जीत हासिल करना है. टॉप ऑर्डर में हर कोई अच्छा खेल रहा है. मैं उन्हीं चीजों को नियंत्रित कर सकता हूं, जो मेरे नियंत्रण में हैं'.

सैमसन ने आगे बात करते हुए कहा कि, 'मुझे लगता है कि यह बहुत मुश्किल जगह है, पूरी टीम मैनेजमेंट और हर किसी के लिए. कप्तान, कोच और चयनकर्ता सभी के लिए मुश्किल है. सभी बहुत अच्छे हैं और सभी प्रदर्शन कर रहे हैं. सभी को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अच्छा परफॉर्म करते रहने का सही मौका दिया जाना चाहिए'.

Getting into the groove ????

Abhishek Sharma ???? Sanju Samson take #TeamIndia to 27/0 after 3️⃣ overs.

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— BCCI (@BCCI) September 15, 2026

अब टीम इंडिया अलगा मैच अफगानिस्तान के खिलाफ 17 सितंबर यानी गुरुवार को खेलने वाली है. इस मैच की शुरुआत 7:30 बजे से दिल्ली के अरुण जेटली क्रिकेट स्टेडियम में होगी. इस मैच को जीतकर भारतीय क्रिकेट टीम सीरीज 3-0 से अपने नाम करना चाहेगी. इस मैच में वैभव सूर्यवंशी को भी मौका दिया जा सकता है.

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बकासन में संतुलन बिगड़ रहा है? इस तरह करें अभ्यास, कुछ दिन में बन जाएगी पकड़

नई दिल्ली, 16 सितंबर (आईएएनएस)। बकासन योग का एक कठिन लेकिन बेहद लोकप्रिय आसन है। इसे अंग्रेजी में क्राउ पोस कहा जाता है। शुरुआत में इसे करने में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, क्योंकि इसमें शरीर का संतुलन हाथों पर बनाना होता है। लेकिन सही तकनीक और नियमित अभ्यास से धीरे-धीरे इस आसन पर पकड़ बनाई जा सकती है। बकासन करते समय शरीर की स्थिति के साथ-साथ सांस और संतुलन पर ध्यान देना भी जरूरी है।

मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर पोस्ट कर बताया कि बकासन करने के लिए सबसे पहले योग मैट पर सीधे खड़े होकर या स्क्वाट की स्थिति में आएं। अब दोनों हथेलियों को कंधों की चौड़ाई के आसपास जमीन पर मजबूती से टिकाएं। उंगलियों को अच्छी तरह फैलाएं, ताकि हथेलियों का आधार मजबूत रहे और शरीर का संतुलन बनाने में आसानी हो।

अब धीरे-धीरे घुटनों को ऊपर उठाकर उन्हें बगल यानी ऊपरी बाजुओं के पास टिकाएं। इसके बाद कूल्हों को ऊपर की ओर उठाएं और शरीर का भार धीरे-धीरे पैरों से हटाकर हाथों की तरफ लाएं। इस दौरान कोशिश करें कि टेलबोन अंदर की ओर रहे और शरीर बहुत ज्यादा आगे या पीछे न झुके।

अब पैरों को जमीन से ऊपर उठाने की कोशिश करें। शुरुआत में एक-एक पैर उठाकर अभ्यास किया जा सकता है। जब संतुलन बनने लगे, तो दोनों पैरों को एक साथ ऊपर उठाएं। भुजाओं को जितना संभव हो सीधा रखें और कंधों को स्थिर रखें।

बकासन में दृष्टि सामने की ओर रखना काफी महत्वपूर्ण है। नीचे देखने से शरीर का संतुलन बिगड़ सकता है। उंगलियों को फैलाकर हथेलियों के जरिए जमीन पर मजबूत पकड़ बनाएं। पैरों को भी ढीला न छोड़ें, बल्कि पंजों को तानकर पैरों को सक्रिय रखें।

इस आसन के दौरान सांस को रोकने के बजाय सामान्य और नियंत्रित तरीके से सांस लेते रहें। शुरुआत में कुछ सेकंड तक संतुलन बनाना ही पर्याप्त है। अभ्यास बढ़ने के साथ धीरे-धीरे इस स्थिति में ज्यादा देर तक रहने की कोशिश की जा सकती है।

बकासन शरीर के संतुलन और एकाग्रता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसके अभ्यास से कलाई, हाथ, कंधे और बाजुओं की मांसपेशियों पर काम होता है। साथ ही पेट और कोर की मांसपेशियां भी सक्रिय रहती हैं। नियमित अभ्यास से शरीर पर नियंत्रण और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

--आईएएनएस

पीआईएम/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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