Menopause HRT: मेनोपॉज के लक्षणों से परेशान हैं तो HRT हो सकती है मददगार, जानिए गायनेकोलॉजी एक्सपर्ट की राय

Menopause HRT:  हर महिला के जीवन में मेनोपॉज वह दौर होता है, जब शरीर के साथ-साथ मन भी कई बदलावों से गुजरता है। लेकिन इन बदलावों को महज उम्र का असर मानकर नजरअंदाज करना ठीक नहीं। ऐसे में मेडिकल कंसल्टेशन से हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना कारगर हो सकता है।

अब पीरियड्स बंद हो गए हैं, तो उससे जुड़ी समस्याओं को सहना ही पड़ेगा। मेनोपॉज को लेकर अधिकतर महिलाओं में ऐसी धारणा सामान्य है। लेकिन सच यह है कि मेनोपॉज एक नेचुरल स्टेज जरूर है, पर इसके कारण होने वाली परेशानियों के साथ समझौता करना जरूरी नहीं है।

आज ऐसे कई सुरक्षित और प्रभावी विकल्प उपलब्ध हैं, जिनसे आपको राहत मिल सकती है। इनमें हार्मोन रिप्लेसमेंट थैरेपी ( HRT) भी प्रमुख है।

मेनोपॉज के लक्षण

• आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच महिलाओं में मेनोपॉज होता है। इस दौरान शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन नामक फीमेल हार्मोन का स्तर तेजी से घटने लगता है।
• यही वजह है कि इस दौरान कई महिलाओं को अचानक तेज गर्मी लगना (हॉट फ्लैशेज), रात में पसीना आना, नींद पूरी न होना, मूड में बार-बार बदलाव, चिड़चिड़ापन, थकान, याददाश्त कमजोर होना, वेजाइना में सूखापन और यौन संबंध के दौरान असहजता जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
• कुछ महिलाओं में यह बदलाव इतने गंभीर होते हैं कि उनका रूटीन वर्क, रिश्ते और मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होने लगता है। इनसे राहत पाने में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी काफी कारगर हो सकती है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थैरेपी के फायदे

• इस उपचार में शरीर में कम हो चुके हार्मोन की जरूरत के अनुसार पूर्ति की जाती है, जिससे मेनोपॉज के लक्षणों में काफी कमी आती है।
• ये दवाएं केवल गोलियों के रूप में ही नहीं, बल्कि स्किन पैच, जैल, स्प्रे और वेजाइना क्रीम के रूप में भी उपलब्ध हैं।
• किस महिला के लिए कौन-सा विकल्प बेहतर रहेगा, यह उसकी उम्र, मेडिकल हिस्ट्री और लक्षणों की गंभीरता को देखकर तय किया जाता है।
• एचआरटी का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे हॉट फ्लैशेज और रात में पसीना आने की समस्या से राहत मिलती है। नींद बेहतर होती है, मूड स्थिर रहता है और रूटीन लाइफ सामान्य महसूस होने लगता है।
• जिन महिलाओं को वेजाइना में सूखापन या यौन संबंध के दौरान दर्द की शिकायत होती है, उनमें भी इससे काफी सुधार देखा जाता है।
• इसके अलावा यह हड्डियों को कमजोर होने से बचाने में भी मददगार साबित हो सकती है, जिससे भविष्य में ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा कम होता है।

कंसल्टेशन है जरूरी
यह समझना जरूरी है कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी हर महिला के लिए उपयुक्त नहीं होती। जिन महिलाओं को स्तन कैंसर, गर्भाशय के कुछ प्रकार के कैंसर, रक्त के थक्के बनने की बीमारी, गंभीर लीवर रोग या बिना कारण वेजाइना से ब्लीडिंग जैसी समस्याएं रही हों, उनमें इस उपचार को शुरू करने से पहले विशेष सावधानी बरती जाती है। इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के एचआरटी लेना नुकसानदायक हो सकता है।

न करें कोई लापरवाही
कई महिलाओं के मन में यह सवाल भी रहता है कि क्या एचआरटी से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है? इस विषय पर कई शोध हुए हैं। उपलब्ध वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं उचित समय पर इलाज शुरू किया जाए और विशेषज्ञ की निगरानी में सीमित अवधि तक उपचार दिया जाए, तो इसके लाभ कई महिलाओं में संभावित जोखिमों से कहीं अधिक होते हैं।

इसलिए किसी भी महिला के लिए निर्णय व्यक्तिगत स्वास्थ्य जांच के बाद ही लिया जाना चाहिए। यदि इसके लक्षण आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो उन्हें सामान्य मानकर नजरअंदाज न करें।

समय पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। सही जानकारी, सही जांच और सही उपचार के साथ मेनोपॉज का यह सफर पूरी तरह स्वस्थ, सक्रिय और आत्मविश्वास के साथ तय किया जा सकता है।

इनका भी रखें ध्यान
मेनोपॉज के दौरान केवल दवाएं ही नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी बेहद जरूरी है। संतुलित भोजन, पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन-डी, नियमित व्यायाम, योग, अच्छी नींद, तनाव से बचाव और धूम्रपान-शराब के सेवन से दूरी रखने से भी मेनोपॉज के दौरान होने वाली समस्याओं में काफी राहत मिल सकती है।

डॉ. आस्था गुप्ता (सीनियर गायनेकोलॉजिस्ट)
प्रस्तुति:निकिता चौहान 

यह भी पढ़ें: अदरक को सिर्फ स्वाद के लिए न समझें, रोजाना इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 फायदे

Continue reading on the app

RRB Paramedical Recruitment 2026: रेलवे में पैरामेडिकल भर्ती के लिए आवेदन शुरू, 14 अक्टूबर तक भरें फॉर्म

RRB Paramedical Recruitment 2026: रेलवे में पैरामेडिकल पदों पर सरकारी नौकरी पाने का इंतजार कर रहे अभ्यर्थियों के लिए महत्वपूर्ण अपडेट है। रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने CEN 05/2026 के तहत पैरामेडिकल भर्ती के लिए ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया शुरू कर दी है। योग्य उम्मीदवार आधिकारिक पोर्टल rrbapply.gov.in के माध्यम से भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं।

इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 15 सितंबर 2026 से शुरू हो चुकी है। इच्छुक अभ्यर्थियों के पास ऑनलाइन आवेदन करने के लिए 14 अक्टूबर 2026 तक का समय है। वहीं आवेदन शुल्क जमा करने की अंतिम तारीख 16 अक्टूबर 2026 निर्धारित की गई है।

कौन कर सकता है आवेदन?
आरआरबी पैरामेडिकल भर्ती में अलग-अलग पदों के लिए शैक्षणिक योग्यता भी अलग-अलग निर्धारित की गई है। संबंधित पद के अनुसार उम्मीदवार के पास मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय या संस्थान से BSc, Diploma, GNM, D.Pharm, DMLT आदि योग्यता होनी चाहिए।

आयु सीमा की बात करें तो संबंधित पद के अनुसार उम्मीदवार की न्यूनतम उम्र 18 वर्ष से कम नहीं होनी चाहिए, जबकि अधिकतम आयु सीमा 40 वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए। आरक्षित वर्ग के उम्मीदवारों को नियमानुसार अधिकतम आयु सीमा में छूट दी जाएगी।

उम्मीदवार आवेदन करने से पहले अपने पद की निर्धारित शैक्षणिक योग्यता और आयु सीमा जरूर जांच लें। विस्तृत जानकारी के लिए आधिकारिक भर्ती नोटिफिकेशन देखना जरूरी है।

RRB Paramedical Recruitment 2026: ऐसे भरें ऑनलाइन फॉर्म

• सबसे पहले आधिकारिक वेबसाइट rrbapply.gov.in पर जाएं।
• होम पेज पर दिए गए Apply विकल्प पर क्लिक करें।
• मांगी गई जानकारी दर्ज करके अपना अकाउंट क्रिएट करें।
• इसके बाद लॉगिन करके आवेदन फॉर्म में मांगी गई अन्य जानकारी भरें।
• जरूरी दस्तावेज और अन्य विवरण दर्ज करके आवेदन प्रक्रिया पूरी करें।
• निर्धारित वर्ग के अनुसार आवेदन शुल्क का भुगतान करें।
• फॉर्म सबमिट करने के बाद उसका प्रिंटआउट निकालकर सुरक्षित रख लें।

आवेदन की जरूरी तारीखें

1. आवेदन शुरू होने की तारीख: 15 सितंबर 2026
2. ऑनलाइन आवेदन की अंतिम तारीख: 14 अक्टूबर 2026
3. फीस जमा करने की अंतिम तारीख: 16 अक्टूबर 2026

उम्मीदवारों को सलाह है कि आवेदन करने से पहले संबंधित पद की पात्रता, आयु सीमा, शुल्क और अन्य शर्तों को आधिकारिक नोटिफिकेशन में ध्यान से जांच लें। गलत या अधूरी जानकारी के साथ किया गया आवेदन परेशानी का कारण बन सकता है।

Continue reading on the app