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Others Heater Safety: बच्चों को ठंड से बचाने के लिए हीटर का इस्तेमाल? इन 5 गलतियों से तुरंत बचें, वरना हो सकता है नुकसान
News18Heater Safety for Children: सर्दियों के मौसम में बच्चों को ठंड से बचाने के लिए हीटर का इस्तेमाल आम बात हो गई है, लेकिन थोड़ी सी लापरवाही बच्चों की सेहत पर भारी पड़ सकती है. जौनपुर के बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर विपुल सिंह ने हीटर के सुरक्षित इस्तेमाल को लेकर जरूरी सावधानियों की जानकारी दी है. सही दूरी, संतुलित तापमान और हवा के आवागमन जैसी छोटी-छोटी बातें बच्चों को ठंड के मौसम में गंभीर समस्याओं से बचा सकती हैं.
सुबह जिम जाने से पहले फ्रूट्स खा लीजिए, घंटों वर्कआउट के बाद भी नहीं होगी थकान ! ये 5 फायदे उड़ा देंगे होश
Eating Fruits Before Workout Benefits: सुबह खाली पेट जिम जाना सेहत के लिए ठीक नहीं है. इससे शरीर जल्दी थकता है और एनर्जी की कमी हो जाती है. वर्कआउट करने से पहले फल खाने से ब्लड शुगर संतुलित रहता है, मसल्स को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और स्टैमिना बढ़ता है. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि फ्रूट्स प्री-वर्कआउट के लिए सबसे फायदेमंद होते हैं.
