Periods से पहले के हर बदलाव को सामान्य PMS न समझें, ये हैं गंभीर Warning Signs

गौरतलब है कि पीरियड्स आने से पहले महिलाओं के शरीर और मूड में काफी बदलाव देखने को मिलते हैं। कुछ महिलाओं में पीरियड की डेट से कुछ दिन पहले होने लगता है। वहीं, कुछ महिलाओं को ये लक्षण 1-2 हफ्ते पहले से महसूस हो सकते हैं।

इसे PMS (प्रीमेंस्ट्रूअल सिंड्रोम) कहा जाता है, लेकिन ये किसी स्वास्थ्य समस्या की तरफ इशारा करती हैं। आइए आपको बताते हैं इस दौरान किन Warning Signs को बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

क्या होते हैं PMS के सामान्य लक्षण?

- दरअसल, PMS के लक्षण खासतौर पर पीरियड्स शुरु होने से करीब एक-दो हफ्ते पहले दिखाई दे सकते हैं और पीरियड्स शुरु होने के बाद कम होने लगते हैं। वैसे इसके लक्षण काफी सामान्य है, जैसे कि पेट फूलना, हल्का पेट दर्द, सिरदर्द, ब्रेस्ट पेन या सेंसिटिविटी, थकान, नींद में बदलाव और मूड स्विंग्स शामिल हैं।

- इस दौरान कुछ महिलाओं को मीठा या नमकीन खाने की अधिक इच्छा होती है। यदि इसके लक्षण हर महीने आपको समान नजर आ रहे हैं और पीरियड्स शुरु होने के बाद ठीक हो जाते हैं, तो आपको इनके लिए परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है।

किन Warning Signs को नहीं करना चाहिए नजरअंदाज?

- अगर आपको पीरियड्स से काफी पहले बहुत ही ज्यादा मूड स्विंग्स होता है, कई बार आपके लिए अपने इमोशंस पर कंट्रोल करना भी काफी मुश्किल होता है और आप रोजमर्रा के कामों को करने में भी परेशानी महसूस हो सकती है, तो इसे PMS मानकर सहना भी ठीक नहीं है।

- यदि आपको बहुत ही तेज या लगातार पेल्विक दर्दएंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉइड या किसी अन्य हेल्थ कंडीशन से संबंधित माना गया है।

- हर महीने में पीरियड्स से पहले बहुत ज्यादा गुस्सा, एंग्जायटी या डिप्रेशन महसूस हो, तो इनके लिए एक्सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए।

- यदि आपको पीरियड से पहले ब्रेस्ट में कोई गांठ नजर आए, तो बाद में न हो, तो इसे भी नजरअंदाज न करें।

ध्यान दें कि यह लक्षण आपको बार-बार नजर आ रहे हैं, तो डॉक्टर को एक बार जरुर दिखाएं।

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Gaurav Khanna ने क्यों छोड़ा Khatron Ke Khiladi 15? खुद बताया शो बीच में छोड़ने का कारण

टीवी के पॉपुलर अभिनेता गौरव खन्ना ने अपनी एक्टिंग और खास अंदाज से लोगों के दिल में अपनी जगह बनाई है। वह अक्सर किसी न किसी वजह से सुर्खियों में रहते हैं। गौरव खन्ना को आखिरी बार ‘खतरों के खिलाड़ी 15’ में देखा गया था। स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानी के चलते वह शो से बाहर हो गए थे। हालांकि, बाद में उन्होंने रोहित शेट्टी के शो में वापसी की थी।

एविक्शन से पहले ही शो छोड़ने का फैसला

बीते हफ्ते ‘खतरों के खिलाड़ी 15’ में गौरव खन्ना ने एविक्शन टास्क के बावजूद शो को बीच में छोड़ने का फैसला किया। उन्होंने रोहित शेट्टी के सामने भावुक होकर बताया कि अपनी सेहत को देखते हुए वह यह मुश्किल फैसला ले रहे हैं। गौरव ने अपनी जगह रुहानिका धवन को सुरक्षित किया। उनके इस फैसले से उनके फैंस भी काफी मायूस हुए थे।

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गौरव ने खुद बताया क्यों छोड़ा शो

अब गौरव खन्ना ने अपने व्लॉग में शो छोड़ने की वजह बताई है। उन्होंने कहा कि उन्हें लगा कि वह शो में आगे नहीं बढ़ पाएंगे। अगर किसी स्टंट में बिजली से जुड़ी चीज होती, तो इससे उनके बाजू का दर्द और बढ़ सकता था। उनका कहना है कि इसके बाद उनके दाएं बाजू में पूरी ताकत नहीं बचेगी।

गौरव ने बताया कि यह सब उनके लिए बहुत दर्दनाक था, लेकिन इससे भी ज्यादा दुख इस बात का था कि उन्हें इस मौके पर आकर शो छोड़ने का फैसला करना पड़ा। उन्होंने कहा कि जब वह शो में वापस आए थे, तब उन्हें लगा था कि अब वह इसे और नहीं सह सकते, क्योंकि आगे बढ़ना उनकी ठीक होने की प्रक्रिया में रुकावट बन सकता है।

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रिकवरी के लिए नहीं लेना चाहते थे ज्यादा जोखिम

गौरव खन्ना ने शो को अलविदा कहते हुए बताया कि वह अपनी रिकवरी के दौरान ज्यादा जोखिम नहीं लेना चाहते। उन्होंने कहा कि यह उनके लिए बहुत प्यारा अनुभव रहा। वह आगे बढ़ सकते थे, लेकिन अपनी सेहत को देखते हुए उन्होंने जोखिम न लेने का फैसला किया। गौरव ने यह भी बताया कि उन्हें सुरक्षित तरीके से यात्रा करने की सलाह दी गई है।

तलाक की खबरों को लेकर भी सुर्खियों में हैं गौरव

गौरव खन्ना इन दिनों आकांक्षा चमोला के साथ अपने तलाक की खबरों को लेकर भी चर्चा में हैं। तलाक की खबरों के बीच गौरव और आकांक्षा ने इंस्टाग्राम पर एक-दूसरे को अनफॉलो कर दिया है। दोनों ने एक-दूसरे के साथ की तस्वीरें भी हटा दी हैं।

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