होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
जॉब 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए? डाइटिशियन से जान लीजिए सही मात्रा
News18How Many Almonds To Eat Per Day: बादाम को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है और सर्दियों में इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है. बादाम खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है और कई परेशानियां दूर हो जाती हैं. डाइटिशियन के अनुसार एक दिन में 6 से 7 बादाम खाना पर्याप्त माना जाता है. बादाम का अत्यधिक सेवन करने से पेट की समस्या, गैस और वजन बढ़ सकता है. सही समय और तरीके से बादाम खाने से हार्ट, ब्रेन और पाचन में सुधार होता है.
श्रीलंका ने चक्रवात दित्वा से क्षतिग्रस्त पुलों, रेलमार्गों के पुनर्निर्माण के लिए चीन से मदद मांगी
श्रीलंका ने चक्रवात दित्वा से क्षतिग्रस्त पुलों, रेलमार्गों के पुनर्निर्माण के लिए चीन से मदद मांगी
IBC24
.jpg)
