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Others भरतपुर के ध्रुव चौधरी यूटीटी टेबल टेनिस चैंपियनशिप 2025 में हुए चयनित
News18भरतपुर के होनहार खिलाड़ी ध्रुव चौधरी ने कम उम्र में अपनी खेल प्रतिभा का लोहा मनाते हुए यूटीटी नेशनल रैंकिंग टेबल टेनिस चैंपियनशिप 2025 में राजस्थान से चयनित होकर जिले का मान बढ़ाया है. टेबल टेनिस फेडरेशन ऑफ इंडिया के तत्वाधान में आयोजित यह राष्ट्रीय प्रतियोगिता 6 से 13 दिसंबर तक रांची, झारखंड में हो रही है.
Health Tips: ठंड में अपनाएं ये उपाय, बीमारियों से बचाव के लिए डॉक्टर की सलाह
डॉ. सुनील सिंह ने बताया कि सावधानी बरतने से ही ब्रेन हेमरेज और हार्ट अटैक जैसी गंभीर दिक्कतों से बचा जा सकता है. उन्होंने कहा कि सुबह उठते ही ठंडा पानी न पिएं और दिनचर्या में धूप निकलने के बाद ही शामिल हों. साथ ही, खाने-पीने में मौसमी फल और सब्जियों को शामिल करना जरूरी है और घर से बाहर निकलने से पहले पर्याप्त भोजन और पानी लेना भी आवश्यक है.
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