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Others Health Tips: ठंड में अपनाएं ये उपाय, बीमारियों से बचाव के लिए डॉक्टर की सलाह
News18डॉ. सुनील सिंह ने बताया कि सावधानी बरतने से ही ब्रेन हेमरेज और हार्ट अटैक जैसी गंभीर दिक्कतों से बचा जा सकता है. उन्होंने कहा कि सुबह उठते ही ठंडा पानी न पिएं और दिनचर्या में धूप निकलने के बाद ही शामिल हों. साथ ही, खाने-पीने में मौसमी फल और सब्जियों को शामिल करना जरूरी है और घर से बाहर निकलने से पहले पर्याप्त भोजन और पानी लेना भी आवश्यक है.
तुलसी के 2 पत्ते रोज खाने से क्या होता है, जानिए इसको चबाने का महत्व
तुलसी को भारतीय संस्कृति में मां तुलसी कहा जाता है, यह धार्मिक रूप से पवित्र और वैज्ञानिक रूप से इम्यूनिटी बढ़ाने, तनाव कम करने व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाती है.
