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Others आंतों के गुड बैक्टीरिया के लिए वरदान हैं ये प्रीबायोटिक फूड्स, AIIMS के ट्रेंड डॉक्टर ने कहा डाइट में जरूर करें शामिल
news24Prebiotic Foods Explain: सुबह नाश्ते में ओट्स और सेब ले सकते हैं. लंच में दाल और सब्जियों के साथ प्याज शामिल करें. वहीं, लहसुन को दाल या सब्जी में इस्तेमाल किया जा सकता है. इस तरह एम्स के ट्रेंड डॉक्टर के बताए इन फूड्स से आपकी डाइट हेल्दी रहेगी.
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Heramba Sankashti Chaturthi 2026 Date: हेरंब संकष्टी चतुर्थी कब है? सुबह में करीब 3 घंटे की भद्रा, जानें तारीख, मुहूर्त और चंद्रोदय समय
News18Heramba Sankashti Chaturthi 2026 Date: भाद्रपद कृष्ण चतुर्थी तिथि को हेरंब संकष्टी चतुर्थी का व्रत रखते हैं. इसमें गणेश जी और चंद्रमा की पूजा करते हैं. इस बार सुबह में लगभग 3 घंटे की भद्रा है. गणेश पूजा के बाद रात में चंद्रमा को अर्घ्य दें. उसके बाद पारण करके व्रत को पूरा करें. यह भाद्रपद की पहली चतुर्थी है.
