स्लिम नहीं, फिट दिखना है जरूरी! जानिए सौम्या टंडन का फिटनेस मंत्र

महिलाओं रोज की छोटी-छोटी हेल्दी आदतों को अपनाकर शरीर को फिट और एक्टिव रख सकती है। एक्ट्रेस सौम्या टंडन भी अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए कुछ आसान आदतों को फॉलो करती हैं। उनकी इन आदतों से इंस्पिरेशन लेकर महिलाएं अपनी रोज की लाइफस्टाइल में छोटे बदलाव कर सकती हैं और हेल्दी रहने की ओर कदम बढ़ा सकती हैं।

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Poland ने जताया समर्थन, आतंकवादियों के खिलाफ कार्रवाई करने का भारत को अधिकार

पोलैंड के राजदूत प्योत्र एंटोनी स्विताल्स्की ने बृहस्पतिवार को कहा कि आतंकवाद के खिलाफ लड़ाई में उनका देश भारत के साथ है क्योंकि ‘‘हम भी इसके पीड़ित हैं’’। उन्होंने कहा कि आतंकवादियों के कहीं भी होने पर उनके खिलाफ कार्रवाई करने के भारत के अधिकार का उनका देश समर्थन करता है। स्विताल्स्की ने हालांकि यहां एक कार्यक्रम के बाद आयोजित संवाददाता सम्मेलन में एक सवाल के जवाब में की गई इस टिप्पणी के बारे में विस्तार से कुछ नहीं कहा।

इससे पहले, ‘सेंटर फॉर इंटीग्रेटेड एंड होलिस्टिक स्टडीज़’ के एक कार्यक्रम में अपने संबोधन में राजदूत ने कहा कि पोलैंड भारत को एक बहुत ‘प्रभावी साझेदार’’ मानता है। उन्होंने कहा कि दोनों देश मिलकर काम कर सकते हैं, खासकर ऐसे समय में जब दुनिया बहुत अनिश्चित हो गई है और कई ‘‘उथल-पुथल मचाने वाली ताकतें’’ मौजूद हैं।

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