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Others तुलसी की चाय को हल्के में न लें, रोज पिएं एक कप, शरीर से लेकर दिमाग तक को मिलेगा सुकून, एक्सपर्ट से जानें
News18Tulsi Tea Benefits: बदलता मौसम, दिनभर की भागदौड़ और मानसिक तनाव के बीच अगर आप सुकून और सेहत का एक साथ अहसास चाहते हैं, तो पारंपरिक तुलसी की चाय सबसे बेहतरीन विकल्प है. औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, बल्कि पाचन और मानसिक शांति के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. जानिए इस देसी नुस्खे के फायदे, डॉक्टर की राय और इसे बनाने का सही तरीका.
बार-बार खाने की आदत से हैं परेशान? अपनी डाइट में शामिल करें फाइबर से भरपूर ये फूड, वजन भी होगा कंट्रोल
रिमझिम बारिश के मौसम में सड़क किनारे सिकते भुट्टे की सोंधी खुशबू हर किसी को अपनी तरफ खींच लेती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ एक स्वादिष्ट स्ट्रीट स्नैक नहीं, बल्कि सेहत का भी खजाना है? विटामिन्स और फाइबर से भरपूर भुट्टा वजन कंट्रोल करने से लेकर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने तक में मददगार साबित होता है. इसमें भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और बार-बार होने वाली अनहेल्दी क्रेविंग्स को रोकता है. कम कैलोरी और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण यह मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट करता है. आइए जानते हैं इसे खाने के फायदे और खाने का सही तरीका
