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Others बरसात में सेहत का खजाना है तोरई, पाचन से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद.. जानिए खाने का सही तरीका
News18लोकल 18 से बातचीत के दौरान वैद्य विष्णु दत्त प्रजापति ने बताया कि तोरई में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कई जरूरी खनिज तत्व पाए जाते हैं. इसमें पानी की मात्रा भी अधिक होती है, इसलिए यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है. गर्मी और बरसात के मौसम में इसका सेवन शरीर को तरोताजा बनाए रखने में सहायक माना जाता है.
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