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आम खाकर कभी नहीं बढ़ेगा वजन, बस खाने से पहले अपनाएं हेल्थ कोच के बताए 5 रूल्स

गर्मियों में आने वाला आम ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं। मीठा और रसीला आम स्वाद में काफी अच्छा लगता है। लेकिन क्या आपने नोटिस किया है कि ये फल वजन बढ़ा सकता है? अगर आप आम खाकर वजन नहीं बढ़ाना चाहते हैं तो यहां बताए गए 5 नियमों को अपनाएं। 

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होर्मुज पर कंट्रोल, अरबों डॉलर की डील; 14 पॉइन्ट्स में समझिए ईरान और अमेरिका बीच का समझौता

ईरान और अमेरिका के बीच 14 सू्त्रीय समझौते पर शुक्रवार को जिनेवा में साइन होना है। इस डील में होर्मुज को खोलने, ईरान के बंदरगाहों से नाकेबंदी हटाने, ईरान का जब्त किया हुआ फंड जारी करने जैसे मुद्दे शामिल हैं।

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  Sports

WI vs SL: इन 3 खिलाड़ियों ने तीसरे T20 में श्रीलंका का काम बिगाड़ा, वेस्टइंडीज ने 2-1 से जीती सीरीज

West Indies vs Sri Lanka, T20 Series: वेस्टइंडीज ने श्रीलंका के खिलाफ तीसरा T20 अपने नाम करते हुए 2-1 से सीरीज भी जीत ली है. वेस्टइंडीज ने 3 खिलाड़ियों मे तीसरे T20 में श्रीलंका का खेल ऐसा बिगाड़ा कि उसे हार मानने पर मजबूर होना पड़ा. Mon, 15 Jun 2026 10:06:58 +0530

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इजरायल का लेबनान पर हमला | Attack on Lebanon | Iran US Israel | War Breaking | #shorts #tmktech #vivo #v29pro
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UP News: जागरूकता दिवस पर CM योगी ने लिखी पाती | CM Yogi Adityanath #tmktech #vivo #v29pro
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TMC Rebel MPs Party: तृणमूल कांग्रेस के बागी सांसदों ने Mamata Banerjee का साथ छोड़ किसका थामा हाथ #tmktech #vivo #v29pro
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बेरूत में इजरायली सेना का हमला | Beirut | Israel Attack | Netanyahu | Iran US Israel War | #shorts #tmktech #vivo #v29pro
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