UP TGT Admit Card 2026: यूपी टीजीटी एडमिट कार्ड ऐसे करें डाउनलोड, 3 एवं 4 जून को आयोजित होगी परीक्षा
Haribhoomi
उत्तर प्रदेश शिक्षा सेवा चयन आयोग (UPSESSB) ने प्रशिक्षित स्नातक शिक्षक (TGT) भर्ती परीक्षा 2026 के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। इस भर्ती प्रक्रिया के तहत 3539 पदों पर नियुक्तियां की जानी हैं, जिसके लिए 8.68 लाख से अधिक अभ्यर्थियों ने आवेदन किया है। परीक्षा में शामिल होने वाले उम्मीदवार अब आयोग की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर अपना प्रवेश पत्र डाउनलोड कर सकते हैं।
एडमिट कार्ड डाउनलोड करने के लिए अभ्यर्थियों को आवेदन संख्या या मोबाइल नंबर, पिता का नाम और जन्मतिथि दर्ज करनी होगी। प्रवेश पत्र में परीक्षा केंद्र, परीक्षा तिथि, रिपोर्टिंग समय और अन्य महत्वपूर्ण निर्देश दिए गए हैं, जिन्हें उम्मीदवारों को ध्यानपूर्वक पढ़ना चाहिए।
यूपी टीजीटी भर्ती परीक्षा 3 और 4 जून 2026 को आयोजित की जाएगी। परीक्षा दोनों दिनों में दो पालियों में होगी। पहली पाली सुबह 9:30 बजे से 11:30 बजे तक और दूसरी पाली दोपहर 2:30 बजे से 4:30 बजे तक आयोजित की जाएगी। परीक्षा के लिए राज्य के 36 जिलों में 614 परीक्षा केंद्र बनाए गए हैं।
इस भर्ती परीक्षा का आयोजन आगरा, लखनऊ, प्रयागराज, वाराणसी, गोरखपुर, मेरठ, गाजियाबाद, कानपुर, झांसी, अयोध्या, बरेली, मुरादाबाद, सहारनपुर समेत कई जिलों में किया जाएगा। परीक्षा में शामिल होने वाले अभ्यर्थियों को सलाह दी जाती है कि वे परीक्षा तिथि से पहले अपना एडमिट कार्ड डाउनलोड कर लें और परीक्षा केंद्र पर समय से पहुंचें।
उम्मीदवारों को परीक्षा केंद्र पर प्रवेश पत्र के साथ एक वैध फोटो पहचान पत्र भी लेकर जाना होगा। बिना एडमिट कार्ड के किसी भी अभ्यर्थी को परीक्षा केंद्र में प्रवेश नहीं दिया जाएगा। भर्ती से जुड़ी अन्य जानकारी और अपडेट के लिए अभ्यर्थी आयोग की आधिकारिक वेबसाइट पर नियमित रूप से नजर बनाए रखें।
Giloy Benefits: गिलोय का सेवन बना सकता है सेहत का सुरक्षा कवच! जानिए इसके 6 बड़े फायदे
Giloy Benefits: आयुर्वेद में गिलोय को अमृत के समान माना गया है। सदियों से इसका उपयोग शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है। बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के दौर में गिलोय फिर से लोगों के बीच लोकप्रिय हो रही है।
विशेषज्ञों के अनुसार, गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनिटी बूस्टिंग गुण पाए जाते हैं। यही कारण है कि इसे कई आयुर्वेदिक औषधियों में भी शामिल किया जाता है। आइए जानते हैं गिलोय के सेवन से मिलने वाले 6 बड़े स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
गिलोय सेवन के 6 बड़े लाभ
इम्यूनिटी मजबूत करने में मददगार
गिलोय को प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।
बार-बार होने वाले बुखार से राहत
आयुर्वेद में गिलोय का उपयोग लंबे समय से बुखार को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है। इसके गुण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
पाचन तंत्र को रखे बेहतर
गिलोय का सेवन पाचन क्रिया को सुधारने में सहायक माना जाता है। यह कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे पेट स्वस्थ बना रहता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल में सहायक
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि गिलोय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। हालांकि डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए।
त्वचा को बनाए स्वस्थ
गिलोय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से त्वचा की प्राकृतिक चमक बनाए रखने में सहायता मिल सकती है।
शरीर की थकान और कमजोरी दूर करने में मदद
गिलोय को ऊर्जा बढ़ाने वाली औषधि भी माना जाता है। यह शरीर की कमजोरी और थकान को कम करने में सहायक हो सकती है, जिससे व्यक्ति अधिक सक्रिय महसूस कर सकता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
अगर आपको यह खबर उपयोगी लगी हो, तो इसे सोशल मीडिया पर शेयर करना न भूलें और हर अपडेट के लिए जुड़े रहिए [haribhoomi.com] के साथ।
लेखक: (कीर्ति)
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
