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Others पिंडलियों में क्रैंप के दर्द से कराह उठते हैं? आखिर क्या है इसका कारण और क्या है इलाज, जानिए
News18Leg Cramps Home Remedies: रात में सोते समय अचानक पिंडलियों में दर्द की टीस से अधिकांश लोग गुजरते हैं. इस दर्द से लोग कराह उठते हैं. यह दर्द होता तो थोड़ी ही देर के लिए है लेकिन इसकी टीस पूरे शरीर को अपनी चपेट में ले लेते हैं. वैसे तो पिंडलियों में क्रैंप या दर्द के कई कारण होते हैं लेकिन इसका मुख्य कारण गतिहीन लाइफस्टाइल और शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी है. ऐसे में इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए क्या किया जाना चाहिए. आइए जानते हैं.
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