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Others कब्ज और अपच से रहते हैं परेशान, हर दिन करें ये 1 योगासन, पेट की सभी समस्याएं भी होंगी दूर, जानें फायदे, अभ्यास का सही तरीका
News18भारतीय योग परंपरा में कई ऐसे आसन बताए गए हैं जो शरीर और मन दोनों को संतुलित रखने में मदद करते हैं. इन्हीं में से एक है Sirsasana, जिसे योग में बेहद प्रभावशाली और लाभकारी आसन माना जाता है. यह न केवल शरीर की मजबूती बढ़ाता है, बल्कि मानसिक एकाग्रता और संतुलन में भी सहायता करता है.
जंगल से सीधे थाली तक पहुंचने वाली ये सब्जी, स्वाद ऐसा कि भूल जाएंगे पनीर भी, कीमत सुनकर रह जाएंगे हैरान
उत्तराखंड की पहाड़ियों में मिलने वाला लिंगुड़ा एक अनोखी और प्राकृतिक रूप से उगने वाली सब्जी है, जो अपने स्वाद और सेहतमंद गुणों के लिए जानी जाती है. सीमित मौसम में मिलने वाली यह सब्जी पहाड़ी खानपान की खास पहचान मानी जाती है.
