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Others हेमा मालिनी लेंगी धर्मेंद्र का मरणोपरांत पद्म विभूषण, कहा- सनी और बॉबी बहुत खुश हैं
Hindustanदिवंगत अभिनेता धर्मेंद्र को भारतीय सिनेमा में उनके दशकों लंबे योगदान के लिए देश के दूसरे सबसे बड़े नागरिक सम्मान पद्म विभूषण से मरणोपरांत सम्मानित किया जा रहा है।
विटामिन डी की कमी होगी दूर, बस जानें रंगत के मुताबिक धूप में कितनी देर रहें, देखें सुरक्षित रहने के सुझाव
आजकल बहुत से लोग विटामिन डी की कमी का शिकार हो रहे हैं। इसकी कमी होने पर हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होने लगती है। इसकी कमी को दूर करने के लिए धूप में समय बिताना जरूरी है। जानिए विटामिन डी बूस्ट करने के लिए कुछ जरीर टिप्स।
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