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Others जरूरत की खबर- गले में हमेशा कुछ फंसा-फंसा लगता है:हो सकती है हिडेन एसिडिटी, लक्षण नहीं दिखते, पर इलाज जरूरी, बता रहे हैं डॉक्टर
Dainik Bhaskarकभी-कभी गले में खराश होना या खंखारकर गला साफ करना सामान्य है। लेकिन अगर बिना सर्दी-खांसी के भी बार-बार गला साफ करने का मन करे, गले में कुछ फंसा-फंसा महसूस हो या आवाज बार-बार बैठ जाए, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसकी वजह ‘हिडेन एसिडिटी’ हो सकती है। ‘नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन’ के मुताबिक, पेट का एसिड जब बार-बार ऊपर की तरफ फूड पाइप में आने लगता है तो उसे गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) कहते हैं। कुछ लोगों में यही एसिड गले और वॉयस बॉक्स तक पहुंच जाता है। इसे लैरिंगोफैरिंजियल रिफ्लक्स (LPR) या हिडेन/साइलेंट एसिडिटी कहते हैं। इसमें सीने में जलन जैसे एसिडिटी के कॉमन लक्षण नहीं दिखते। इसलिए इसका पता देर से चलता है। इसलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में हिडेन एसिडिटी की बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि- एक्सपर्ट: डॉ. अशोक कुमार, सीनियर कंसल्टेंट, HOD, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी, धर्मशिला नारायणा सुपर स्पेशलिटी, हॉस्पिटल, दिल्ली सवाल- अगर गले में हर वक्त कुछ फंसा-फंसा महसूस होता है तो इसके पीछे क्या कारण हो सकता है? जवाब- मेडिसिन की भाषा में इसे ‘ग्लोबस सेंसेशन’ कहते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं- हालांकि कुछ मामलों में गले में गांठ या ट्यूमर जैसी गंभीर वजह भी इसका कारण हो सकती है। सवाल- हिडेन एसिडिटी क्या है? जवाब- इसे पॉइंटर्स से समझिए- सवाल- हिडेन एसिडिटी के संकेत क्या हैं? जवाब- इसके संकेत सामान्य एसिडिटी से अलग होते हैं। सभी संकेत ग्राफिक में देखिए- सवाल- सामान्य एसिडिटी और हिडेन एसिडिटी में क्या फर्क है? जवाब- दोनों में पेट का एसिड ऊपर की ओर आता है, लेकिन इनके लक्षण अलग–अलग होते हैं। सामान्य एसिडिटी में परेशानी मुख्य रूप से सीने और पेट में महसूस होती है, जबकि हिडेन एसिडिटी में गला और आवाज ज्यादा प्रभावित होते हैं। ग्राफिक में दोनों का फर्क देखिए- सवाल- किन लोगों में हिडेन एसिडिटी का रिस्क ज्यादा होता है? जवाब- हिडेन एसिडिटी किसी को भी हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों में इसका रिस्क ज्यादा होता है। ग्राफिक में देखिए- सवाल- कौन-सी आदतें हिडेन एसिडिटी का रिस्क बढ़ाती हैं? जवाब- रोजमर्रा की कुछ आदतें हिडेन एसिडिटी का रिस्क बढ़ा सकती हैं, जैसेकि– सवाल- क्या कुछ दवाएं भी एसिड रिफ्लक्स की वजह बन सकती हैं? जवाब- हां, कुछ दवाएं फूड पाइप और पेट के बीच मौजूद मसल्स को ढीला कर सकती हैं या पेट में एसिड बढ़ा सकती हैं, जैसेकि- ध्यान रहे, कोई भी दवा डॉक्टर की सलाह के बिना बंद न करें। अगर दवा लेने के बाद एसिडिटी की समस्या बढ़े तो डॉक्टर को बताएं। सवाल- क्या गले में कुछ अटका हुआ महसूस होना किसी अन्य बीमारी का संकेत भी हो सकता है? जवाब- हां, कई दूसरी बीमारियों या हेल्थ कंडीशन में भी ऐसा महसूस हो सकता है। ग्राफिक में देखिए- सवाल- क्या स्ट्रेस या एंग्जाइटी में भी ऐसा महसूस हो सकता है? जवाब- हां, स्ट्रेस या एंग्जाइटी भी इसकी एक वजह हो सकती है। पॉइंटर्स से समझिए- सवाल- हिडेन एसिडिटी को कैसे डाइग्नोज किया जाता है? जवाब- डॉक्टर लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर चेकअप करते हैं। जरूरत पड़ने पर ये टेस्ट कराए जा सकते हैं- सवाल- इससे बचने के लिए खानपान में क्या बदलाव करें? जवाब- खानपान में कुछ छोटे बदलाव से हिडेन एसिडिटी के लक्षण काफी हद तक कम हो सकते हैं। ऐसे फूड आइटम्स खाएं, जो हल्के हों और एसिड रिफ्लक्स को न बढ़ाएं। क्या खाएं और क्या न खाएं, ग्राफिक में देखिए- सवाल- लाइफस्टाइल में कौन से बदलाव जरूरी हैं? जवाब- हिडेन एसिडिटी को कंट्रोल करने के लिए रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करना जरूरी है, जैसेकि- …………………………. ये खबर भी पढ़ें…. जरूरत की खबर- गेहूं आटे में स्टोन पाउडर की मिलावट:खाने से किडनी-लिवर डैमेज का रिस्क, एक्सपर्ट से जानें मिलावटी आटा कैसे पहचानें हाल ही में दैनिक भास्कर की एक इन्वेस्टिगेटिव रिपोर्ट से पता चला कि उत्तर प्रदेश की कई फैक्ट्रियों में गेहूं के आटे में सफेद पत्थर का चूरा (स्टोन पाउडर) मिलाया जा रहा है। रिपोर्टर ने बाकायदा ऑन कैमरा इस पूरे प्रोसेस को कैद किया। पूरी खबर पढ़ें…
रिलेशनशिप एडवाइज- डेटिंग एप पर हसबैंड ढूंढ रही हूं:लेकिन यहां फ्रॉड हैं, अपने बारे में झूठ बताते हैं, सही आदमी को पहचानूं कैसे?
सवाल– मैं 29 साल की अविवाहित महिला हूं। पिछले कुछ महीनों से शादी के लिए एक डेटिंग ऐप यूज कर रही हूं। कुछ लोगों से बात हुई, लेकिन ज्यादातर अनुभव अच्छे नहीं रहे। पता चला कि लोग यहां अपनी नौकरी और उम्र के बारे में झूठ बोल रहे हैं। एक व्यक्ति से एक महीने बात हुई, लेकिन जब मैंने वीडियो कॉल करने को कहा तो वह टालने लगा। बाद में मुझसे पैसे भी मांगे। मैं समझ नहीं पा रही हूं कि डेटिंग ऐप्स पर भरोसा कैसे करूं? कैसे पहचानूं कि व्यक्ति ईमानदार है या नहीं? एक्सपर्ट– डॉ. जया सुकुल, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, नोएडा सवाल पूछने के लिए शुक्रिया। ऑनलाइन डेटिंग अब शादी के लिए पार्टनर खोजने का एक सामान्य तरीका बन चुकी है। कई बार यहां लोगों को अच्छे रिश्ते मिलते भी हैं। लेकिन फर्जी प्रोफाइल, गलत जानकारी, कैटफिशिंग और आर्थिक ठगी के मामले भी लगातार सामने आते हैं। इसलिए सवाल यह नहीं है कि डेटिंग ऐप भरोसेमंद है या नहीं, बल्कि यह है कि क्या सामने वाला व्यक्ति भरोसेमंद है या नहीं? हम इस बात की पहचान कैसे करें? रिश्ते की शुुरुआत सच से किसी भी रिश्ते की शुरुआत आकर्षण से हो सकती है, लेकिन उसे आगे बढ़ाने से पहले सच और ईमानदारी जरूरी है। ईमानदार व्यक्ति धीरे-धीरे खुलता है, जबकि धोखा देने वाला अक्सर भावनाओं का इस्तेमाल करके जल्दी भरोसा जीतने की कोशिश करता है। आपका अनुभव असामान्य नहीं है। कई लोग डेटिंग ऐप पर अपनी उम्र, नौकरी, वैवाहिक स्थिति या आर्थिक स्थिति के बारे में गलत जानकारी देते हैं। कुछ लोग केवल समय बिताने आते हैं, जबकि कुछ का उद्देश्य भावनात्मक या आर्थिक फायदा उठाना होता है। इसका मतलब यह नहीं कि हर व्यक्ति गलत ही है। लेकिन ऑनलाइन रिश्तों में सीधे भरोसा करना नहीं होता, भरोसा कमाना होता है। डेटिंग एप पर खतरे के संकेत शुरुआत में किसी की बातों से ज्यादा उसके व्यवहार पर ध्यान दें। अगर व्यक्ति लगातार बातें बदलता है, वीडियो कॉल से बचता है, मिलने के लिए तैयार नहीं होता या जल्द ही पैसों या निजी मदद की बात करने लगता है, तो यह गंभीर चेतावनी है। रिश्ता आगे बढ़ाने से पहले कुछ बुनियादी बातें जरूर जांचें। यदि सामने वाला व्यक्ति सच बोल रहा है, तो उसे मिलने या वीडियो कॉल पर बात करने में कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए। ये सब बेसिक संकेत हैं। ऑनलाइन डेटिंग में ज्यादा बेनिफिट ऑफ डाउट नहीं देना चाहिए। खतरे का एक भी संकेत दिखे तो उससे तुरंत कट–ऑफ कर लेना चाहिए। सामने वाले की ईमानदारी कैसे परखें? सिर्फ प्रोफाइल देखकर कोई निष्कर्ष न निकालें। बातचीत के दौरान देखें कि उसकी बातें समय के साथ एक जैसी रहती हैं या बदलती रहती हैं। उसके काम, परिवार और भविष्य की योजनाओं के बारे में अलग-अलग समय पर पूछे गए सवालों के जवाब मेल खाते हैं या नहीं। कुछ समय बाद वीडियो कॉल का सुझाव दें। यदि वह बिना किसी ठोस कारण के लगातार मना कर रहा है, तो सावधान रहें। पहली मुलाकात हमेशा सार्वजनिक जगह पर करें और अपने किसी भरोसेमंद व्यक्ति को इसकी जानकारी जरूर दें। व्यक्ति के सोशल मीडिया प्रोफाइल देखें। जरूरी नहीं कि हर कोई ऑनलाइन बहुत ज्यादा एक्टिव हो, लेकिन अगर कोई व्यक्ति किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर नहीं है तो सतर्क हो जाएं। ये अच्छा संकेत नहीं है। सबसे बड़ा रेड फ्लैग: पैसे मांगना ऑनलाइन रिश्तों में आर्थिक ठगी तेजी से बढ़ रही है। ठग पहले भरोसा जीतते हैं। फिर किसी बीमारी, दुर्घटना, बिजनेस, टिकट, निवेश या बैंक संबंधी समस्या का बहाना बनाकर पैसे मांगते हैं। याद रखें, जिस व्यक्ति से आपकी कभी मुलाकात तक नहीं हुई, उसे पैसे भेजना बहुत बड़ा जोखिम है। अगर मुलाकात हुई भी है, तो भी ऑनलाइन डेटिंग एप से चंद मुलाकातों में पैसे मांगना एक रेड फ्लैग है। यदि व्यक्ति कहे कि वह बाद में पैसे लौटा देगा या यह सिर्फ छोटी-सी मदद है, तब भी पैसे न भेजें। क्या बहुत जल्दी प्यार जताना भी खतरे का संकेत है? कई बार हां। इसे मनोविज्ञान में लव बॉम्बिंग कहते हैं। इसमें व्यक्ति शुरुआत में जरूरत से ज्यादा तारीफ और भविष्य के वादे करता है ताकि सामने वाला जल्दी भावनात्मक रूप से जुड़ जाए। जल्दी व्यक्त किया गया हर प्यार गलत नहीं हो जरूरी नहीं, लेकिन अगर इसके साथ नियंत्रण, दबाव या आर्थिक मांग जुड़ने लगे तो सावधान हो जाएं। क्या नौकरी और उम्र की जांच करना गलत है? बिल्कुल नहीं। शादी के उद्देश्य से रिश्ता देख रहे हैं तो यह सामान्य और जिम्मेदार व्यवहार है। आप विनम्रता से ये सवाल पूछ सकती हैं— यदि जवाब बार-बार बदलते हों या व्यक्ति इन सवालों पर नाराज या असहज हो तो यह भी चेतावनी हो सकती है। ऑनलाइन रिश्ता तभी सुरक्षित बनता है, जब भावनाओं के साथ विवेक भी बना रहे। भरोसा करने से पहले व्यक्ति के व्यवहार, निरंतरता और पारदर्शिता को समय दें। इसके अलावा किसी से पहली बार मिलते हुए अपने सेफ्टी के कुछ बेसिक नियमों का ध्यान जरूर रखें, जैसेकि– अगर सामने वाला अच्छा लगे तो भी जल्दबाजी नहीं भरोसा कायम होने में वक्त लगता है। इसलिए किसी भी तरह की जल्दी न करें। वक्त लें और रिश्ते को परखें। अलग-अलग परिस्थितियों में उसे देखें। यदि इन सवालों का जवाब लगातार ‘हां’ है, तो रिश्ता आगे बढ़ाने पर विचार किया जा सकता है। अंतिम बात डेटिंग ऐप केवल एक माध्यम है, रिश्ते की गारंटी नहीं। किसी व्यक्ति की ईमानदारी उसके शब्दों से नहीं, बल्कि उसके लगातार दिखने वाले व्यवहार से समझ में आती है। शादी जैसे महत्वपूर्ण फैसले में आकर्षण से ज्यादा महत्व सच, पारदर्शिता, सम्मान और धैर्य का है। इसलिए– ……………………….. ये खबर भी पढ़ें… रिलेशनशिप एडवाइज- पार्टनर की एक्स गर्लफ्रेंड से इनसिक्योर हूं:जब भी उसकी बात होती है, मेरा मूड खराब हो जाता है, मैं क्या करूं आपकी परेशानी बहुत सामान्य है। बहुत से लोग अपने पार्टनर के अतीत के बारे में सुनकर असहज महसूस करते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि आप असुरक्षित, पजेसिव या गलत हैं। अक्सर ऐसी स्थिति में असली समस्या पार्टनर का पास्ट नहीं, बल्कि उस पास्ट से जुड़ी हमारी अपनी भावनाएं होती हैं। पूरी खबर पढ़ें…
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