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Dandruff Care: बारिश में डैंड्रफ ने कर दिया है परेशान? दही-नींबू समेत ये उपाय स्कैल्प को रखेंगे साफ
Haribhoomi
Dandruff Care Tips: बारिश का मौसम आते ही उमस और नमी बढ़ जाती है, जिसका असर सिर्फ त्वचा पर ही नहीं बल्कि स्कैल्प पर भी दिखाई दे सकता है। पसीना, नमी और लंबे समय तक गीले बाल रहने से स्कैल्प पर खुजली, चिपचिपापन और डैंड्रफ की समस्या परेशान कर सकती है। कंधों पर गिरती सफेद परतें कई बार शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती हैं। ऐसे में हेयर केयर रूटीन पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना जरूरी हो जाता है।
डैंड्रफ से राहत पाने के लिए बाजार में कई एंटी-डैंड्रफ प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ लोग घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं। दही और नींबू का इस्तेमाल भी ऐसा ही एक पारंपरिक उपाय है। हालांकि, संवेदनशील स्कैल्प पर नींबू लगाने से जलन या रूखापन हो सकता है। इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को पूरे स्कैल्प पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर है। आइए जानते हैं बारिश में डैंड्रफ से बचने के कुछ आसान तरीके।
दही से स्कैल्प को मिल सकती है नमी
दही में लैक्टिक एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल पारंपरिक रूप से स्कैल्प और बालों की देखभाल में किया जाता रहा है। अगर दही आपको सूट करता है, तो थोड़ी मात्रा में सादा दही स्कैल्प पर लगाया जा सकता है और करीब 15-20 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धोया जा सकता है। जलन या खुजली बढ़े तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
नींबू का इस्तेमाल सोच-समझकर करें
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, लेकिन इसे सीधे स्कैल्प पर लगाने से हर किसी को फायदा हो, यह जरूरी नहीं है। खासतौर पर संवेदनशील, खुजली वाली या पहले से इरिटेटेड स्कैल्प पर नींबू जलन बढ़ा सकता है। इसलिए डैंड्रफ के लिए नींबू को सीधे स्कैल्प पर लगाने से बचना बेहतर है। अगर किसी घरेलू मिश्रण का इस्तेमाल करना ही है, तो पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना सुरक्षित विकल्प है।
बालों को गीला छोड़ने की गलती न करें
बारिश में कई बार बाल भीग जाते हैं और लोग उन्हें लंबे समय तक सूखने के लिए छोड़ देते हैं। गीले बालों और नम स्कैल्प की स्थिति लंबे समय तक बनी रहने से असहजता बढ़ सकती है। बाल भीग जाएं तो उन्हें साफ पानी से धोकर धीरे-धीरे सुखाएं। बहुत तेज गर्म हवा या अत्यधिक हीट का इस्तेमाल करने से भी बचें।
नियमित रूप से करें स्कैल्प की सफाई
डैंड्रफ होने पर स्कैल्प की सफाई सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है। अपने बालों और स्कैल्प की जरूरत के अनुसार नियमित रूप से शैंपू करें। अगर डैंड्रफ बार-बार होती है, तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह से एंटी-डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल किया जा सकता है। शैंपू को केवल बालों पर लगाने के बजाय स्कैल्प की सफाई पर ध्यान देना जरूरी है।
कंघी और तौलिया रखें साफ
गंदे तौलिए, तकिए के कवर और हेयरब्रश भी स्कैल्प हाइजीन को प्रभावित कर सकते हैं। बारिश के मौसम में इन्हें नियमित रूप से साफ और पूरी तरह सूखा रखें। किसी दूसरे व्यक्ति की कंघी, तौलिया या हेयर एक्सेसरीज इस्तेमाल करने से भी बचना चाहिए।
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लेखक: (कीर्ति)
